嫌弃自己，什么时候开始变得那么日常。总感觉，今天没嫌弃一下自己，像是今天没吃饭一样。每天都觉得自己两个地方不够好，这样也不够好，那样也不够好。然后自卑焦虑、努力改正，希望自己能变成自己想像的模样。
那不如你也问问自己：你有哪些缺点？你有哪些优点？
在一张纸上尝试着写下来，并感觉下，你对这两者的情感浓度是否是一样的。
鸡汤会教人：你要爱你自己，欣赏你自己，认可你自己，看好你自己。
所以就每天都要告诉自己：你一定可以很棒。为了让自己感到更真实，会寻找证据：会想，你某某某都要棒了，你都获得那些那些那些的成就了。
然而，每当自己照镜子的时候，就又一次开始质疑自己的人生：你也不够美，不够有钱，不够聪慧，不够努力，不够勤奋，不够有爱，还有这么多心理问题。生活让你如此艰辛，你怎么能欺骗自己说“我喜欢自己”？
然后又开始嫌弃自己：为什么你都不能欣赏你自己？
欣赏自己的路，真的又累又挫败。这不得反思，一定是哪出问题了。鸡汤如果不能让人轻松改变，一定是假的鸡汤。
怎样才能自我认可？
自我认可，其实来自两方面：小时候，爸爸妈妈对你的认可或否定，让你建立起对于自己的认知。以及长大后，周围的人对你的认可或否定，尝试重新修整你对于自己的认知。这两个都是来自于他人，我们都是从他人眼里知道了自己是什么样子的。
小时候那是没办法的事了。重点是，长大后，你怎么才能重新自我认可呢？
答案就是让别人更多地认可你！
到这里你就发现人是多机智了。人的潜意识已经掌握了这个法则了，所以人要改变自己。变得更加的好，从而获得很更多的认可。
不喜欢自己的人，都有一个共同的特点：努力。连自己努力都不认可的人，则会陷入焦虑。觉得自己哪里都不好，觉得够不努力，觉得特别懒惰，觉得没用，想改又改不了，所以烦躁。
其实，焦虑就是努力的表现啊。你的身体虽然不够努力，但是你的心却足够努力了。
努力改变自己的人，在焦虑中非常匆忙，以至于没有时间停下来问自己这个问题：别人真的不喜欢我吗？还是我自己觉得别人不会喜欢这样的我。
喜欢你的人其实一直都很多，你被喜欢的地方也很多。只是你没时间、没心思、没精力去发现。你总是急于改变自己，来让更多的人喜欢。却没有停下来发现，你一直在被别人喜欢着。其实别人的喜欢，不是来自于你努力改变自己，而是来自于发现。发现别人一直都很喜欢你！
虽然这个世界上，总有些人是不喜欢你的，有些人不喜欢你的某些原因，但这不影响另外两件事：
有人喜欢你！
你有的地方很让人喜欢！
你不知道的是，你在别人眼里的优点，其实比在自己眼里的多。