朋友聚会，发现莎莎已经离婚了。我很纳闷，去年感恩节还看到她在人前秀恩爱，怎么翻脸像翻书一样快啊？听她吐槽完才知道，原来她遭遇了假性亲密关系。

什么是假性亲密关系？

“假性亲密关系”这一话题，看似有些沉重，却又十分普遍。很多时候，你以为自己在谈恋爱，其实不过是多约了几次而已，人不一定是你的；你以为你们是在做“爱”，其实不过是各自对着另一具肉体，宣泄自己的寂寞而已。

假性亲密关系，顾名思义并不是真正的亲密关系，而是指亲密关系双方默认的一种状态：他们是利用形式上的在一起，来回避真正的在一起。在外人看来两个人好像亲密无间；但实际上，这段关系避开了彼此的坦诚和接纳、避开了双方自愿为这段感情的付出。它是两个人不自觉地构建起来的一种“联结”，可谓是伴侣之间的共谋。

真正的亲密关系，代表着相互关心，彼此共情以及情感付出，但这是需要承担情感投入的风险的，如果我们在乎一个人，就有可能因此而受伤。也就是你投入感情后，另外一方可能不接受，不回应，或者回应的少，意味着你的付出也许压根没有回报。这个承担情感投入的风险很重要，那些假性亲密关系，就少了这份诚意。在这种状态下的双方，看上去很亲密恩爱，实则都压抑了自己的真实感受和想法，回避了情感投入的风险。他们会害怕付出感情后得不到回应，害怕面临被伤害和抛弃的结局。

最常见的假性亲密关系有两种表现形式：一种是以索取方为主导，即无论一方需要什么，另一方都会一味迁就尽力满足；另一种是以付出方为主导，即无论一方给的是什么，另一方都会全盘接受。不管是哪一种，都说明两个人缺乏真正的情感交流。

我们需要警惕的是，这种假性亲密关系不止出现在恋人之间，同时也会出现在同事，朋友或者家人之间。

如何改善假性亲密关系？

亲密关系和假性亲密关系，表面上看起来很相似，它们都是为另一方提供一定程度上的关心，爱护和照顾，但本质上是不同的。真正的亲密关系是为了让人更加亲近和亲密，而假性亲密关系是通过人与人之间的距离和控制，减少伤害。

比如，婚前感情基础不够深的小两口，在蜜月快结束时，很多问题已经暴露出来，可是双方仍渴望能继续保持蜜月期的甜蜜状态，拒绝去面对和解决问题，拒绝承认两个人要想关系更亲密，就需要进一步的沟通和相互的理解，而是在吃蜜月的“老本”，吃到一定程度的时候，蜜月期的甜蜜经历，再也无法说服两人忍受当下的矛盾和冲突，就会产生情感破裂或者出轨等现象。

相对于真正的亲密关系而言，假性亲密关系是两个不成熟人之间建立的亲密关系，彼此把对方当成了男神女神，幻想出对方应该这样对待自己，就是没有把对方当成真正的人，更没有认真思考自己到底需要什么？说明这些人在情感里的连结处于最浅层，以及不作为的状态，原因可能是彼此的情感和性格问题，也可能是疏忽和不重视造成的。

避免假性亲密关系，就要多和对方分享自己的感受，让对方了解真实的你以及你的需要，同时也要照顾对方的感受与需要。比如聊天时，不要光顾着自己说的嗨，也要多听听对方有什么想表达的；其次，要用积极的心态维护你们的感情，不要老是担心说出真实的感受，会破坏这段关系。

重要的是在关系中呈现真实的自己，在尊重的前提下敞开心扉坦露自己的内心需求，接纳和理解对方，既有融合也有差异，既有深度连接，也能保有各自的独立。

写在后面——

归根到底，出现假性亲密关系还是因为爱得不够，仅满足于表面的亲蜜关系，拒绝进一步的了解对方和认清自己，这是现代一种舒适和偷懒的交往方式。网络时代的沟通方式也促成了更多的假性亲密，比如通过QQ、微信的交流，没人知道隐藏在屏幕后的那张脸上真正的表情。而且人们也正努力将自己的情绪简化，简化成一个个表情贴图。

但真正亲密关系所需要的深入交流是不能被简化的，这是一个漫长而略带痛苦的过程，了解另一个灵魂的路程总是艰难的，因此大多数人安于假性亲密关系，他们宁愿安稳地呆自己的舒适圈里。所谓的“你在干嘛？”这样的问句究竟是源于对另一个个体纯粹的关心与思念，还是夹杂着自己生活的寡淡无聊，在通过这种没有成本的互动聊以*慰自**呢？

有人说真正的亲密关系，都是千疮百孔。要想获得健康的亲密关系，唯有真诚的去爱！

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