有这样一个问题：对于一个普通人来说，怎么样才能在赌桌上永远不败呢！
大家想想。先不管有没有可能。如果有可能的话，怎么做才能不败呢？
有些朋友的答案可能是聪明、赌术高明，或者自己跟自己赌等等。
不管你再聪明，赌术再高，都不能保证永远不败。因为这个世界从来都是强中自有强中手。自己跟自己赌，好像是自己永远赢了，但自己也永远输啊。所以这个答案也不全对。那还有什么好的答案呢？
答案就在《道德经》里的一句话：“知好之为好，斯恶矣”。什么意思？就是当你有了一个好的时候，那个不好也就出现了。
所以，其实上面那个问题的答案很简单，只要你不去赌，你就永远都不会败！是不是呢？当然，还可以有一个更深的答案，那就是当你心里没有一个输赢标准的时候，你也永远不会败。因为输赢标准是人定的！没有了标准，哪里还能说输赢？
为了便于大家理解，我们采用第一种说法，你不去赌就永远不会输！
想要赢，就会出现一个败。想要对，就会出现一个错。只要去掉一面，那另一面就消失了。同样的道理也适用于自卑和自信等问题。
你想要自信，说明你就是自卑的。当你没有一个要自信的时候，那你哪来的自卑？
为什么会说这个问题呢？
因为我前面称呼“森田疗法”为“放弃疗法”。一些朋友就不认同，说人就要努力，要奋斗的。并且从小受到的教育也是这样的。怎么可能够是放弃呢？
其实我之所以说个“放弃”，是因为你有个“放不下”。等你没有那个“放不下”了。也就没什么好“放弃”的了。所以，我那样的称呼是为了破除你的执着，而不是我有一个“放弃”。
放弃是一个相对的。正因为你想要打赢症状，我才会说一个放弃。因为只要你想赢，那就肯定有一个输。换个角度想想，这么多年了，我们什么时候打赢过症状呢？不能说没有，但是基本都是输的。所以，就像我前面说的那个问题，你要想赢，最好的办法就是不打，不去跟症状开战。没了一个赢，你哪里还会有一个输呢？
所以，放弃跟症状的对抗，你就是永远的赢家。不然，你永远做不到真正的赢！
不知道你是否明白我所说的。输赢就像太极八卦图，有阴就有阳，有作用力就有反作用力。而我们让你做的就是撤下那个作用力。没有作用力了，哪里还有反作用力呢？
（建议抑郁症病友去看看《战胜抑郁》和《情绪自救》）
这就是为什么我们经常会强调要保持平等心，要接纳，要无为。它的本质原理就是要撤掉你的作用力。没有作用力了，就没有反作用力了，也就是没有那个内心冲突了。内心冲突没有了，那那个症状还能怎么存在呢？
所以，如果你想永远要成为一个赢家，最好的办法就是永远不要加入到战斗中去。不管是抑郁症、焦虑症、强迫症还是失眠等问题，它的核心就是这样。
所谓的不加入症状的战斗中，就是不理会症状，做你该做的。这句话说得有文化点就是“顺其自然，为所当为”。
