首先为什么祛斑要配合泡脚呢， 这个问题很多人都在问，所以才有了这篇文章的来源,记得在《 浅析：黑色素 ( 斑 ) 产生的诸多因素 》中有提到过，人长斑除了遗传因素外，则多与内脏有关系，人五脏六腑相辅相成，相互影响，这就是中医的五行相生相克原理。
女性大多数都体寒，血虚，这和女性本身属阴有关，同时生理周期也是导致女性经常缺血，这也是血虚的原因之一，加之妊娠过程中各种生理变化，以及产后一些妇产科疾病，都会或少影响女性的生理状态，中医上认为是影响气血，所以女性要注意补血。多数长斑的女性，月经多少都有点异常。加之生活中一些压力，药物等的影响，导致脸上的斑难以去掉。
所以长斑一直是困扰全世界大多数人的一个问题，其原因在以前的文章中都有做过论述，不再累述。
多数人要问要如何调理呢？其实作为一个非专业的医疗人士，如何调理我是不敢在这里乱说的，但是一些常识性的东西，我想还是可以分享给大家的，当然每个人心中都有一杆秤，你自己适不适合，当然你自己最清楚了。
所以回到主题，祛斑为何要配合泡脚呢，这是有根据的：
中医认为：脚底是各经络起止的汇聚处， 分布着60 多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环，驱除体内寒气的作用！
如果坚持泡脚的人，那么你泡脚几分钟全身就热了，对于女性，寒冷是一大敌人，宫寒还是很多女性疾病的根源。所以泡脚对于保养是非常重要的，坚持泡脚不仅和肌肤有关系，还与身体抵抗力，血液循环，气血等有关系。中医观点就是辩证，相互联系的观点。所以我们不能说：你泡了脚身体就好了，斑就去掉了。但是坚持泡脚的人，或许斑点没去掉，但是其他毛病就改善了，比如风湿腿疼，比如手脚冰冷。
从前面的文章我们就知道，泡脚还能补肾，而肝肾同源，能起到相互滋润的结果，肝气不顺也是人体长斑的一个原因。
所以泡脚的好处多多，难以说清，这在《体寒有斑的人必读：冬季之泡脚护肾》有阐述，感兴趣的可以自己在头条搜索去阅读！
同时要提醒的是，以前有篇报道《襄阳一老人热水泡脚晕倒》原因是：由于双脚离心脏位置最远，加上重力作用，血液从心脏流向双脚较容易，但从脚部回流心脏则相对较难。泡脚时，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长就会增加心脏负担。同时，由于更多血液涌向下肢，体质虚弱者、老年人就很容易因脑部供血不足而感到头晕。
所以，泡脚时间不宜过长，水温在 40 度左右为宜，泡脚一般20分钟全身泡热了即可，而且饭后半小时内 不宜泡脚，因为刚吃完饭，人体内大部分血液都流向消化道，如果此时用热水泡脚，血液会流向下肢，会影响消化吸收的功能。
【编后语】希望这篇文章能让你明白祛斑的过程中一定要配合泡脚，希望没有泡脚习惯的人，能从此开始泡脚保养。谢谢！
如果有“斑”烦恼的朋友，可以加微信：aitaiyang94，分享专业的中药祛斑方法！