各位，你们的夏天过的完整么？
有没有穿上美美的衣服来展示你自己的身材？
是不是别人热裤短裙，你只能阔腿裤，大长裙？
是不是比人一上街回头率百分之百，你一上街低头率百分之百？
你花重金置办的那些衣物只能静静的在衣柜里面等待你的召唤
但是你依然会在各种社交平台上展现自己的美照，于是你苦练了亚洲四大邪术之一：PS
其实不只是你，很多饱受腿型困扰的明星们同样会使用这门技术
女神高圆圆摆拍PS和实际照片
杨幂摆拍PS和实际照片
作为四小花旦的唐嫣，那也是美的不可方物了。但是这张把腿P的又直又白又细还木有膝关节的图片是不是得罪的P图师。
不过最尴尬的还是一组P图后和外媒原图的对比图。换上了黑色齐刘海的她风格大变，有种暗黑神秘的感觉。P图后的她依旧是那笔直纤长的美腿，但是外媒镜头下的她，一下子腿短了不少不说，小腿肌肉线条也是超级明显，一下子美感尽失。
腿型有问题的女星不在少数，蒋欣、孙怡
给大家普及一下X、O型腿的基本知识。
O型腿形成原因：
1、发育性因素
在身体发育时期由于营养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，而出现膝内翻的改变。
2、失衡性因素（大部分人的O型腿的成因）
由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡,长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位,而形成膝内翻。
3、外伤或其他疾病导致的0型腿
0型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的。并且，部分失衡性0型腿由于同时伴随髖关节的外展移位,会导致双腿间的缝隙大。
X型腿形成原因：
属于生长期间的下肢变化，一般会在四至六岁期间产生，如四至五六岁以后仍然出现X形腿，其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。造成“X”型腿的主要原因有三种。
（1）小儿的佝偻病、（2）先天的遗传，（3）软骨发育障碍,外伤,骨折等引起的后遗症。
女明星和素人一样，只不过受关注度多一些，也会面临各种各样的体形问题不过通过女明星们的P图标准，就反映现在大多数粉丝网友的审美。不过作为正常的妹子，实实在在改变自己的腿型才是王道，而不仅仅靠PS。
现在人大部分腿型问题的形成原因是由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡,长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位,而形成腿型出现异常。所以，要从根本上解决你存在的腿型问题，就要让你失衡的肌肉回到正确的力学位置上，从而让你的腿型恢复正常。
那么，如何才能让力学失衡的肌肉回到正确的位置上呢？
首先，你要正确的判断引起你腿型问题的原因，对症下药
大部分的腿型问题形成原因都如上面所述，但是很多时候你的腿型问题不止是膝盖周围的肌肉力学失衡，还跟其他部位有着很紧密的关系，比如骨盆前倾，所以，先要找到引起问题的准确原因，才可以进行相对性的治疗矫正，不然很有可能你的努力得不到你想要的成果。
其次，找到正确的矫正方法
现在市面上关于腿型的矫正方法无外乎两种：1，手术治疗 2，运动矫正
我们先来说手术治疗，我了解通过手术治疗解决腿型问题的有这么几种：截骨，脂肪填充，针刀矫正。
截骨可以治疗O型腿，一般的骨科大医院都是通过这种方式进行治疗，但是，耗时长，花费高，遭的罪太大，相信大家都会在网上看到很多关于截骨治疗O型腿的案例，这里我不多说，别说让我去治，我只能说看着我都难受别说让我去治。
脂肪填充呢，大部分整容医院使用这个方法来进行腿型矫正，在你腿上肌肉薄弱的地方进行脂肪填充，让你的腿变直，这种方法受的痛苦比较小，但是个人认为这种方法是治标不治本，打比方来说，就相当于你在一个不平的桌子脚下面垫上一块东西让桌子平衡，但是如果这块东西磨损，丢失，那么你的桌子依然是不平衡的。换个角度考虑，引起腿型问题的原因是肌肉力学失衡，不是脂肪力学失衡，你填充的脂肪也是会萎缩，变小，那时候你怎么办？再去填充？
针刀治疗O型腿是我了解现在治疗O型腿最高效，稳妥的方法，从宏观上对人体力学的整体分析，找到你的病因所在，利用微创矫形针刀对失衡软组织进行松解治疗，配合相应的步态训练，从根本上解决你的腿型问题，治疗过程无明显痛楚，花费的时间也很短，除了解决你的失衡软组织，更重要的是让你保持正确的步态习惯。
当然，很多有腿型问题的人都会在网上看到很多的通过运动矫正腿型问题的办法，大家也许都会有这样的疑问，自己练能矫正的了腿型问题么？这里我们就来讨论一下这个问题。
首先，上面我们说到，矫正腿型问题最重要的一点就是要找到你腿型问题的成因，你自己是否能准确找到原因对症下药呢？
其次，你是否有恒心去坚持腿型矫正的锻炼，相信谁都不会妄想在家做一些矫正运动，你的腿型问题十天八天就会解决了，你经年累月长时间不正确的生活运动走路姿势造成的腿型问题，凭什么你锻炼几天就会解决了？那你的腿是不是很没面子？
再次，你是不是每天放学，下班回家按时按点的去锻炼之后，你平时依然我行我素，该怎么走怎么走，该怎么跑怎么跑？你每天使用不正确习惯的时间8-10个小时，每天锻炼0.5-1个小时，问题可以得到解决么？
第三，保持自己的信心以及恒心
如果你的腿型存在问题，那么，矫正治疗要趁早，特别是女孩子，腿型问题对你的影响是非常大的，无论是气质上还是美观度上，不要以为这种问题无所谓，不疼不痒，等到年龄大了你就知道腿型问题会引发多少腿部疾病，女孩子都爱美，都羡慕国际超模的身材，但是你见过哪个维密天使是O型腿或者X型腿的，所以，如果你想矫正你的腿型问题，无论通过哪一种方式去矫正，一定要有信心，有信心可以让自己变得更好，而且你值得更好；也要有保持自己正确生活习惯，运动习惯的恒心，不要让自己矫正付出的辛苦都付之东流。
以上观点都是个人看法，欢迎在留言区进行讨论，如果有相关腿型问题，体态问题的小伙伴欢迎下方留言或者私信咨询，我会尽我所能帮助大家！