第2周开始,新妈妈的乳汁分泌得更加顺畅。其实大部分新 妈妈的奶水对宝宝来说是充足的,关键是要坚持让宝宝吮吸,尽 量排空乳房,使乳汁分泌顺畅,这样还有利于赶走乳房的胀痛问 题。同时在饮食上最好也注意搭配,适当添加一些汤水,如猪蹄汤、 鱼汤之类的高蛋白汤水,有助于乳汁分泌。
如何判断母乳量是否够从妈妈的乳房来看，如果乳汁充分，呈饱满状，轻轻挤压就会有乳汁溢出；如果乳房经常呈干瘪状，或很难有乳汁挤出，就要考虑乳汁分泌不足的情况了。
一天之内，宝宝应该小便六次以上，且大便三到四次以上。另外，妈妈也可以查看宝宝的大便，正常情况下，它是稀糊状的，而如果很稀，有绿色泡沫，则说明奶水量可能不够。
有些妈妈发现宝宝每次喝完母乳 之后,还可以喝下一小瓶配方奶,就觉 得是不是自己的母乳量不够。其实母乳 喂养的宝宝,即使喝饱了母乳,也可能 还会再喝下50毫升的配方奶,这是新生 宝宝的一种天性。新生宝宝只是需要吮 吸这一动作,奶瓶正好满足了这一要求, 其实他的身体并不需要额外的热量。妈 妈可在宝宝吃完后,再抱一会,让他吮 吸,看他是否还会哭闹。如果不哭闹, 则表示母乳量已经足够,不需要再喝配 方奶了。如果宝宝还是哭闹,则表示母 乳量不够,需要采取其他方法
母乳不足可采取的办法 造成妈妈乳汁不足的原因有很多, 如采用剖宫产分娩方式,如果乳汁不足 可尝试加强宝宝的吮吸,适当多吃一些
催乳的食物。如果仍乳汁不足,可考虑混合喂养,即母乳和配方奶相结合。配 方奶粉需要按照月龄给宝宝喝,并且要严格按照调配说明进行冲调，过浓和过稀不利于宝宝健康。（图片来源网络跟本文无光如有侵权请联系本作者）