最近想起之前看到这么一个新闻：37岁的年轻男子近期经常便血，于是前往医院检查。医生为其进行指检后，发现可能并不是简单的痔疮。于是便建议该男子去做一下肠镜，进行进一步的检查。果然医生的判断没错，通过肠镜检查结果显示，该男子直肠内已有菜花样的肿物，其便血是因为肿物表面溃烂出血所致。

最后，该男子被诊断为肠癌晚期，令人唏嘘。

其实很多人对自己的排便情况都不是非常的关注，对于排便情况可能提示的身体问题更是不够了解。

这就导致很多人忽视了身体上的异常信号，进而发展成严重的胃肠道疾病，甚至癌变。等到发现的时候已为时晚矣。

那究竟哪些表现可能提示着我们该注意进行一些身体检查了呢？这4点，大家要记牢。

1、排便习惯的改变

这个是最容易被人们忽视的情况。很多人对于自己的排便习惯并不是非常关注，经常想拉就拉，不想拉就不管。频率、质量都不放在心上。这是非常危险的。

如果之前排便还算规律，但慢慢地频繁出现便秘或腹泻等改变的时候就要引起注意了。这可能是提示着肠胃出现了健康问题，更严重的可能就是指向癌变了。

2、便质的改变

大便的质地有时候也提示着我们的肠道健康。

一般来说，如果大便带鲜血可能提示着痔疮。如果大便带暗红色血液甚至出现脓液、粘液则要引起警惕，这可能是癌变的一种表现。

当然，还是建议大家如果出现了便血，还是要去检查一下。体检是预防疾病的关键步骤。

3、大便形状的改变

肠道相当于一条管道。虽然其内壁有褶皱和绒毛状突起，但是不会对粪便的形状造成什么太大的影响。

但如果肠道内长了实质性的赘生物，比如大的肿块等，就可能会造成大便形状的改变。比如细条状、扁平状等。

如果发现自己的粪便形状上有所改变，即便没有便血，也要及时去做一下相关检查，来排除一下危险因素。

4、腹部疼痛

可能存在阵发性腹部疼痛，痛感较强，呈绞痛感。一般会疼痛个几分钟，与此同时还有肠道蠕动的增强、肠内气体排放不利，还可能伴有右下腹的不适感。

这个时候就要引起注意了。疼痛往往是身体异常的象征。一定不能忽视。

之所以谈到这些表现，并不是为了让大家恐慌。而是呼吁大家要加强对自己身体的重视程度，这样才能够避免被疾病“偷袭”。

那如何做才能预防肠癌发生在身上呢？生活中做好这4点可能可以帮助我们保护身体。

1、饮食要合理

在现代化生活的影响之下，很多人的肠道都承受着巨大的消化负担。辛辣刺激、油腻、生冷等食物都会对肠道造成一些刺激。长久吃类似的东西，都可能对肠道健康造成威胁。

建议大家平时饮食要注意荤素搭配，辛辣等味觉刺激不要过度追求。清淡口味加上能够粗纤维的蔬菜水果等可以帮助我们更好地维护肠道健康。

2、运动要保持

运动对于人体的健康非常重要。

坚持运动，除了能够加强新陈代谢、减少脂肪堆积以及促进血液运行以外，还能够促进肠道蠕动。这是非常有利于肠道健康的。

如果长期不运动，肠道蠕动也可能会受到影响。进而产生便秘等问题的出现。粪便属于人体的代谢废物，如果不能按时排泄或久居肠内，对人体的胃肠道健康必然会有不良的影响。

3、改善不良习惯

临床上有研究表明，吸烟肠道健康影响非常大。尤其是吸烟，其与大肠腺瘤的发生关系非常密切。此外肥胖、精神压力过大等等也是非常影响肠道健康，增加患病风险的。

建议大家逐步戒掉恶习，从自身出发来预防疾病的发生发展。

4、保持体检习惯

人体的健康有时候最怕的，就是不了解自身情况。尤其是这种慢性进展性疾病。

很多问题，如果不能够通过体检及时发现，就会悄悄进展。等到自己感觉出情况不对，再去检查的时候，可能已经进入了中晚期。

所以如果想要保持身体健康，定期体检非常重要。只有足够了解自己的身体情况，才能随时观察到身体状况的走向。

所以，有时候预防比治疗对于患者来说更加重要。当身体出现一些征兆时，不要忽视，要引起足够的重视。平时也要保持健康的生活方式，让身体与健康紧紧相连。