临近期末考试，很多家长为孩子备考下苦工，有些孩子来门诊等待号脉都带本书看，做题，上网课，家长与学生都在刷题，同样的学习强度，不同的孩子成绩就有所不同，真的是谁聪明谁笨么？我持否定意见，因为我本身也是一位父亲，我在工作中遇到过许多学生家长，聊孩子的成绩往往感觉并不是那么能使上力气，让人深思的是在这个都在用功的内卷时代，我们门诊孩子的优势是什么？拼到最后拼的是什么？我认为是身体的健康状态和思维能力，刷题的同时能够融会贯通运用的能力。长达里面的学习和考试，高强度压力下，学生大多数身心疲惫，许多家长为了给孩子补身体，往往是在饮食上用心，而孩子的精神头往往是低沉的，成绩的提高一个是自身的用功努力另一个要有一个好的底子，这个底子就是我们的身体。苏轼说：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。学习成绩优秀，或事业有成之人，往往肾精充足。精足则能化气，气旺则能化神，精气神健旺，人会充满朝气与活力，富于进取，不畏困难。精足则志坚，能耐辛苦，长期坚持；精足则髓旺，脑为髓之海，且相火下潜，不上扰心神，其必有聪明的头脑。 想有聪明的头脑首先要有良好充足的睡眠，睡眠对于高中孩子来说是奢侈的事情，但是睡眠真的非常重要，门诊一位女孩，高考前两天放假在家躺着睡了两天，她说她一点都不想看书，就是困，她妈在床边坐着就看着她，心里着急的啊也不敢说，别人家孩子都在看书背的，这孩子还有心情睡觉，考试成绩出来后，小姑娘以超过模拟考200分的成绩稳拿本科，睡觉就是在养脑，西医认为睡眠不足对大脑功能及结构的影响主要有两方面。一则，影响记忆在海马网络的处理过程。睡眠时间减少会损害海马神经元的可塑性和功能，导致记忆力下降。二则，影响前额叶皮层功能。睡眠不足会影响前额叶皮层功能，从而影响执行复杂任务所需要的各种认知功能，导致个体思维缓慢，记忆、学习、自我控制等能力下降，中医认为睡觉是在保肾。睡眠对于肾脏影响非常大，长头发女生一般会体会到，如果近期睡眠时间早，洗头发的时候发现头发非常顺滑，不干枯，无需护发素，中医讲肾其华在发，出自《素问。六节脏象论》：“肾者，……其华在发。”“华”，有荣华外露之意。头发的营养虽然来源于血，所谓“发为血之余”，但头发的生机，根源于肾气。人体肾气的外部表现可从毛发上显露出来，青壮年肾气充盛的人，头发茂密光泽，年老体弱，肾气虚弱的人，往往毛发容易枯干脱落。而肾主骨生髓通于脑，肾与脑的部分功能有相关性，有的人原来记忆力很好，可是现在记忆力却是日渐减退；还有的人注意力不集中，总是感觉到疲劳，这实际上是肾虚了。肾虚了，肾精不足，脑髓也就不足，所以才会出现记忆力减退、智力活动下降的现象。为什么老年人患痴呆得比较多呢，就是因为老人肾气虚，“主骨生髓通脑”的能力弱了，腑髓不够，脑也就得不到足够的滋养了。所以说为什么别人就能记住，为什么你就记不住。冲刺最后底气也是肾气。
什么原因会导致肾虚？一是熬夜，二是过度压力，三是情绪调节无度，四是受寒，肾虚会出现哪些反应呢，如腰肌酸软、手脚冷、头晕目眩、无力容易受惊吓、心慌等等，肾不怕补就怕虚，聪明的家长知道应该从哪方面入手了。#健康真相馆##生活百科##