人流对于女性朋友的身体是有伤害的，术后合理的饮食，有利于患者身体的恢复。而有些食物不利于术后恢复。下面为人流术后患者做以介绍。
1.人流术后不能吃寒性食物。 如螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物，人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
2.人流术后不能吃刺激性食物。如油炸及辛辣刺激性食物，以免加重流血。油炸饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。禁止吸烟喝酒，因为吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
3.人流术后不能吃高脂肪、油腻的食物。如肥肉、动物的油脂等等，人流术后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良，应限制脂肪摄入，加之人工流产后需要休息，活动量减少，高脂肪食物会降低食欲。
4.人流术后不能吃生冷的食物，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃，最好先不吃水果，特别是凉性水果如西瓜、梨、柑、柚等。如果非要吃，宜吃些温性水果如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。
人工流产后的食疗法
人工流产后应补充蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月内，蛋白质每公斤体重应给1.5g-2g，每日量约100g-150g,因此，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及豆类制品等。
人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗，应少量多次补充水分，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜和水果。
现给大家介绍二种简单食疗方法；
1.乳鸽枸杞汤：乳鸽一只，枸杞30g,盐少许。乳鸽去内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
2.荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣个各7枚。加水共煎服。每日1剂具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
文章来源问大夫网站宝鸡市妇幼保健院