便秘、眼屎多不是“上火”了，是有炎症
宝宝便秘、眼屎多、积食了、口角起疱了……当这些症状在宝宝身上出现后，妈妈们焦虑了，一般都会认为自家宝宝“上火”了。
宅妈妈首席哺乳顾问杨娜解释，其实我们日常说的“上火”，是一个民间用词，是民间对许多症状的一个笼统、模糊的说法，真正的现代医学上并没有这样的说法。“上火”这个概念比较模糊，不是专指一种病，它所代表的是一系列有类似症状的病的集合。
用现代医学的角度解释“上火”，我们可以理解为宝宝身体某个部位有炎症反应，如便秘、眼屎多、积食，对应到更准确解释应该是宝宝的眼结膜、呼吸道、肠胃等部位有了炎症反应。
在我们日常生活常规处理中，妈妈们觉得“上火”就要“清火”，给宝宝喝水降“火”，喂祛火的药……但其实按照现代医学的观点，每个部分出现的状况该处理的方法都是不一样的，归咎到一个“上火”，会辨别不清宝宝出现病症的真实问题，可能会造成给宝宝们乱“下药”。
常犯错误一 宝宝“上火” 要怎么让他多喝水
Q：6个月内的宝宝不喝水，只吃母乳，会上火吗？
A：杨娜解释6个月以内的宝宝，不管是母乳喂养还是喝配方奶粉，都不需要奶以外的液体补充。
首先，宝宝的胃容量比较小，过多的液体摄入反而会影响奶制品的摄入，最终影响孩子的生长发育。另外，母乳最主要的成分就是水，水占了近90%左右。同理，配方奶粉是尽量模拟母乳的产品，也是经过计算的，水的比例也不会少。
如果宝宝喝了配方奶粉便秘，那么也不是“没喝水”的错。杨娜建议可以优先考虑奶粉是否按宝宝成长阶段购买的，奶粉的冲兑比例是否按说明，冲调比例不当，奶粉太稠，让宝宝难消化，会造成大便干燥。
其次，可能是宝宝对配方奶粉中某些成分有些过敏或不耐受，可在医生建议下更换奶粉品牌，而不是“喝水”。
如果给6个月内的宝宝喂水，他不喝其实是一种自我保护，妈妈们不需要担心。
Q：宝宝两岁了，常“上火”，但老是拒绝喝水，除非自己非常渴了才会喝一点，怎么让他多喝水？
A：前面解释了“上火”其实可能是宝宝身体某个部位发炎，发炎是因为宝宝被病毒或细菌感染。喝水是不能消灭感染宝宝的病毒和细菌的。
而2岁大的孩子已经基本知道自己想要什么，不想要什么了，我们要相信孩子饿的时候会吃，委屈了会哭，渴了会喝水，这是他生存最基本的本能。
宝宝的每个年龄段需要多少水？
1岁内宝宝每天需要液体量为120-160ml/公斤体重；而2-3岁宝宝，每天需要液体量则为100~140ml/公斤体重。
6个月以上的宝宝，可以根据宝宝年龄段和情况适量喝水，这个阶段宝宝还不会开口表达口渴，妈妈们可以通过宝宝的尿来判断：一看尿尿的频率，一般3岁以下的孩子每天小便6-8次比较合理；二看尿尿颜色，颜色明显变黄，那可能说明宝宝该喝水啦。
对于不肯喝水的小家伙，杨娜建议可用儿歌或讲故事的形式让他增加喝水的兴趣，还可以用好看的杯子吸引他。
常犯错误二 宝宝便秘就喂中成药
Q：宝宝大便比较困难，有时给宝宝喂点清清宝、小儿七星茶，也不太管用，怎么办？
A：特别害怕宝宝“上火”，所以一听便秘，有些妈妈会给宝宝喂一些清清宝、小儿七星茶之类的中成药，这些都是妈妈们常备的，觉得“反正也吃不坏”，于是一有小症状就给宝宝喂药。宅妈妈育婴师顾誌怡提醒妈妈们，不要擅自给孩子用药，尤其是各种偏方药物。
随便给宝宝用药，不是对症下药，不能缓解宝宝的病症，还有可能给宝宝的身体带来伤害。宝宝的脾胃相对于成人，本身就比较虚弱。一般来说，清火的中成药多是寒凉药物，平时脾胃虚弱的宝宝服用后很容易伤及脾胃，导致脾胃功能失调。在没有医生指导的情况下，千万别自己给宝宝乱用药了。
当然，不用药不代表对宝宝的情况就不管了，我们还是要找到真正的原因，对宝宝进行护理和帮助，科学“去火”。
“上火”难题一 便秘
Q：宝宝5天没拉便便了，是便秘了吗？
A：关于宝宝便秘，宝宝几天不便便，妈妈们先别着急下结论便秘。可以观察宝宝大便性状，如果宝宝排出的便便是细软的，排便也不痛苦，宝宝精神状况好，几天拉一次也是正常的，不用担心。
如果宝宝大便很干硬，或者一颗一颗，在排便时表情很痛苦很困难，那么就可能需要采取一些方法了。
Q：宝宝便便不通畅，大便经常一颗一颗的，很干，有什么好办法吗？
A：6个月前的宝宝便秘常常是因为肠道蠕动过慢，宝宝的肠道还没有足够的力量把大便排出来，顾誌怡建议妈妈们可以每天用顺时针的方式帮宝宝按摩肚子，促进肠道蠕动新陈代谢。
添加辅食后的宝宝，有可能是因为饮食中缺乏膳食纤维，而让大便变得干结。可以给宝宝多增加一些粗纤维的食物，比如红薯、粗粮、绿叶菜和水果，补充水分。同时也可以配合按摩小肚子的方法。
如果用过了上面的方法，宝宝便秘还是不能缓解，妈妈们最后带宝宝去医院检查一下，记得记下宝宝前一周的食谱，给医生检查作参考。
“上火”难题二 眼屎多
Q：宝宝睡醒后眼睛里好多眼屎，快糊住眼睛了，是上火吗？
A：实际上导致眼屎多的原因有多种，包括结膜炎、角膜炎、倒睫等。可以在宝宝醒的时候注意看下宝宝的眼睛会不会发红充血，如果有发红，有可能是眼睛的炎症导致，如果这样的状况持续超过48小时，杨娜建议带宝宝去医院检查。
妈妈们最好别自行用药，即使是保健类眼药水也最好不要给宝宝使用。如果没有别的状况，眼屎多也不代表什么问题，一般多喂奶或者喂水就可以了。
另外，及时给宝宝清理眼屎很重要：妈妈们可以洗干净双手，用温水沾湿的脱脂棉球或一次性纱布帮宝宝湿敷眼睛，从内眼角向外眼角擦拭，最后用生理盐水冲洗下眼睛。
“上火”难题三 积食腹胀
Q：女儿特别容易积食、上火，该怎么办，平时要注意些什么？
A：宝宝容易积食，杨娜建议首先考虑宝宝平时的饮食搭配是否营养均衡。多给宝宝吃一些瓜果蔬菜和粗食，促进新陈代谢，宝宝积食的状况就会得以缓解。
小孩子肚子大很正常，可以试试给宝宝多顺时针按摩小肚子。妈妈可以洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。手最好是温热，力度适中，否则可能会让宝宝感觉不舒服。适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。
另外，豆类、西兰花、或者一些奶制品等可能会导致胀气，妈妈们也要避免。
“上火”难题四 口干口臭 食欲不佳
Q：宝宝易上火，最近食欲也不好，不爱吃辅食，害怕宝宝生长发育不达标，要怎么改善？
A：宝宝的生长发育是否达标，要参考宝宝出生的体重，以及之前的生长发育来综合评估。妈妈们可以在亲宝宝中做生长记录，对照一下宝宝的生长曲线表，看看是不是在正常范围。
宝宝有时候也和我们大人一样，会有很多原因造成食欲不好。特别是宝宝的味觉非常敏感，如果食物一成不变，就不能满足宝宝的生理或心理需求，单一的口味会造成宝宝厌食。
宝宝不爱吃辅食，顾誌怡建议妈妈们培养宝宝对食物的兴趣和自己进食的乐趣，多花心思把饭菜做得花样多一些，如果大一点的孩子，可以带他一起参与摘菜、洗菜、摆盘的环节，或者给孩子讲点食物的小故事，激发孩子吃饭的兴趣。
小提醒：
除了以上这些，妈妈们还要注意：1.保证宝宝有足够且良好的睡眠，如果睡眠不好，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些都会影响到胃肠道的活动；2.多给宝宝做运动。运动能帮助宝宝形成好的胃口和优质的睡眠，排便也会规律、通畅。
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