我们常说的“手机辐射”，指的是手机发出的“射频能量（radiofrequency energy）”。手机在工作时，会发送讯号给手机讯号塔，并接收讯号。这些讯号就是射频能量，是电磁辐射的一种形式。
手机辐射
为避免可能的危害，加州公共卫生部提出了几个简单的方法，减少手机辐射对你的影响：
1. 尽量把手机放到远离身体的地方。
手机离开身体一米之外，就能大幅减少辐射对人体的影响。当你讲电话时，可以使用带话筒的耳机对谈。无论是有线耳机还是蓝牙耳机，都比手机本身的辐射小很多。
不使用时，最好将手机放入背包或挎包，而不是放在贴身的口袋中。因为只要手机保持在开机状态，就会释放辐射。但处于飞行模式的手机没有辐射，因飞行模式关闭了手机的通讯讯号、Wi-Fi和蓝牙。
2. 手机 讯号弱时，尽量不用。
当你看到手机讯号显示两格以下，不妨等等再用。因为此时讯号弱，手机会发出更多的射频能量，试图和讯号塔连接。
3. 当手机在加载或*载下**视频、音频或传输较大文件时，尽量不要使用。
此时也是手机辐射高的时候。不妨把视频、音乐*载下**到手机里，然后开启飞行模式，再安心享受。
4. 睡觉时不要把手机放在床上，更不要放在枕边。
除非你把手机关机，或开启飞行模式，否则最好放在离床几英尺以外的地方（三英尺约为一米）。
5. 不用耳机时，把它摘下来。
即便不使用手机，耳机也会释放少量的辐射；戴久了也会让耳朵不适。
6. 别轻信“辐射挡板”等声称防手机辐射的产品。
根据美国联邦贸易委员会（FTC），试图干扰手机讯号的产品，可能会迫使手机发出更多辐射，以保持正常讯号。因此使用防辐射产品，反而可能增加辐射影响。