大家都知道怀孕的最显著的表现就是经常吐，食欲不振是孕妇的显著特征。特别是初次怀孕的女性，怀孕呕吐的比例可达到80%。有一些症状比较严重的，不管是吃饱了就吐，就算是空腹也吐。多发于孕早期，大多时候症状不严重，可以自行缓解，对身体也不会造成损伤。

那为什么怀孕就会呕吐呢？

目前对于孕吐的发生机制没有定论，是多方面因素共同作用的产生的，主要有这几方面的因素：

HCG水平升高：通过观察孕妇呕吐反应出现和消失的时间，与孕妇绒毛膜促性腺激素升高和下降的时间一致。另外，多胎妊娠和葡萄胎的孕妇更容易发生妊娠剧烈呕吐，她们的HCG也经常明显升高，提示妊娠呕吐可能与绒毛膜促性腺激素水平升高有关。

甲状腺功能亢进：60%的患者会伴随发生短暂的甲状腺功能亢进，所以得出呕吐的严重程度与游离甲状腺激素显著相关。

心理因素：很多女生在怀孕之后都很紧张，会对未来产生不安和焦虑的感觉，心理上的负担会和家人的不理解，导致产妇降低治疗意愿。

酸儿辣女到底有没有科学依据？

不少孕妇在怀孕初期，都会有不同程度的妊娠反应，这其中就包括饮食口味的改变，孕妇体内会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素（HCG）的物质，会抑制胃酸分泌并抑制消化酶活性，进而影响肠胃的消化吸收功能。而酸味食物能在一定程度上促进刺激胃液的分泌并提高消化酶的活性，促进肠胃蠕动，有助于食物的消化吸收。而辛辣的食物能够增加肠的运动，减轻孕期恶心呕吐的胃肠道反应。这与怀孕本身的激素变化、身体结构及孕妇本身饮食习惯有关，但是和宝宝的性别并无直接联系。

如何缓解孕吐？

改变饮食习惯和保持良好心情是最需要注重的两个方面：

改变饮食习惯：起床后可吃点吐司、麦片、饼干等，睡前要补充一些优质蛋白，奶制品。每天保持喝水量充足，但不要一次喝太多。少食多餐，每2~3小时吃一顿小餐或者零食。饮食要保持清淡，不要吃油炸食品。为了避免刺激肠胃，生冷食品也不要吃。

要注意的是，虽然孕吐没什么大不了的，但如果孕吐非常严重的话，还是要到医院去看看。

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