勾手腕，是孩子们写字时非常常见的一种错误握笔姿势。
正常的握笔，手腕和手臂是一条直线，写字时非常灵活省力。勾手腕，顾名思义，较正常的握笔，孩子把手腕向内侧勾进去了。
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为什么孩子会形成勾手腕？
形成这个姿势的原因有几方面，其中，大部分都是因为孩子手部没有力气，为了增加书写力量造成的。
毕竟，写字属于一项精细动作，需要手指手腕配合发力，握笔的时候需要凭靠食指和大拇指捏住，剩余三个指头撑起。
而为了完成这个精细动作，就要求手部肌肉的协调性。很多孩子平时不用筷子吃饭、很少做系纽扣这种精细动作，手指缺乏精细锻炼，所以初握笔时，完全不会用力。
而用力勾住笔杆向内倾斜时，可以借用手腕的力量，紧紧握住笔，等于借助手腕弥补了手指和手指与手腕配合的这股力，在缺乏正确的指导下，自然就形成了勾手腕的错误握笔姿势。
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勾手腕对书写和孩子发育有什么影响？
勾手腕还常常伴随着手腕翘起的问题，让原本应该放平的支点，无法支撑。
正确的握笔姿势，支撑点在掌腕交接的腕骨处，以此处作为支撑点，写横摆动手腕，写竖伸缩手指，画圆指腕配合，运笔灵活，写字不累。
而当手向内钩，掌根和手腕会不自觉的翘起，支撑点前压在小拇指上，此时笔的活动范围十分受限，摆腕动作无法正常完成，甚至写横画的时候，需要拖动手臂才能完成。为了写动笔画，孩子会使很大的力来捏紧笔杆，使得书写过程变慢和更多的力量输出，容易疲劳。
同时，因为从手到胳膊都是一种紧绷的状态，身体也会不自觉的向前倾，长期下去不仅会影响手部骨骼发育，对肩膀和脊柱，也会产生不好的影响。
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如何纠正勾手腕？
改正勾手腕的姿势，方法有很多，做起来也很简单，但纠正的过程并不容易，特别是已经保持这种姿势很长时间的孩子，需要家长每天监督提醒，整个过程中，坚持才是最难的。
1. 最简单的纠正方式——画线法
在孩子胳膊上画一条直线，正常写字时，线条应该是直的，只要弯曲，则表示有勾手腕。这种方法，孩子自己就可以监督自己。
2. 钟表摆动法
也可以打印一个表盘，放在身体偏右侧的位置，将孩子的手摆在5~11点这条线上；然后，帮孩子找到掌腕交界处的支撑点，将支撑点和胳膊落下，然后轻放手掌；接着，在11~12点的区间内，做手腕横向摆动练习，一组摆动五十下，然后找一个有空格的本子，在上面做画横线练习。
3. 做科学的控笔练习
很多家长知道控笔练习这个概念，给孩子买了一堆控笔练习的画册，却不知道控笔练习的原理。
科学的控笔练习，能够有效的练习到手指、手腕的力量，促进孩子对正确握笔姿势的掌握，并且写好相对的笔画。孩子学会了正确书写发力，自然就不用借用勾手腕的力量。
当然，正如前文所说，纠正勾手腕并不是一蹴而就的，方法都很简单，也很容易操作，重点在于家长与孩子一起坚持，每日练习，这样才会有效纠正。
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