有了孩子之后，孩子的一举一动无疑是牵扯着父母的心。最近有很多的父母都在问一个问题，就是发现自己家的孩子一到了晚上总是哭闹，无论自己怎么哄都没用，每次都要自己哭上好久才能慢慢的睡着。

很多父母一开始认为孩子只是做噩梦了，但是后来慢慢的发现，这和做噩梦的哭还不一样。

其实对于孩子的这种情况，在医学上是有一个专业的名词的，叫做“夜惊症”。可能有很多父母问，“夜惊症”是什么？和做噩梦的哭有什么区别呢？

孩子夜惊和噩梦的区别

1、夜惊

孩子夜惊的表现为在睡觉时候突然尖叫，或者哭喊，有时候还会挥舞手臂或者是蹬腿。往往出现在孩子四五岁的时候，每次出现一般持续十分钟左右。当孩子第二天起来之后，对自己的行为没有印象。

2、噩梦

孩子做噩梦惊醒哭泣一般出现在幼儿时期，往往在后半夜被惊醒。持续时间一般较长，往往由于紧张很难继续入睡。当孩子第二天醒来之后，会对做梦有印象，会讨论内容。

二、为什么会出现“夜惊症”

因为孩子们的大脑还是处于发育的过程中，在夜晚睡觉的时候，大脑的中枢神经会影响睡眠，从而出现了半夜惊醒的情况。

孩子在成长的过程中需要的营养是很多的，如果孩子摄入的食物比较单一，只是母乳或者奶粉的话，很容易出现维生素缺乏的情况，这也是导致夜惊的一个重要原因。

如果孩子在白天受到了父母的批评，或者是白天发生了影响孩子心情的事情，导致孩子出现一些不好的情绪的话，那么夜晚就很容易出现夜惊的情况。

如果孩子白天看了恐怖片，或者是经历了一些恐怖的场景。再或者是突然和自己的父母分开，会导致孩子晚上出现各种的梦境，从而被惊醒。

三、怎么避免孩子夜惊

1、不要让孩子做一些可能会诱发夜惊的事情，比如睡觉剧烈运动，或者是睡前批评孩子。

2、不要让孩子穿的衣服太厚，因为有研究表明，如果孩子觉得热的话，很大程度会加大夜惊出现的概率。

1. 父母可以多带孩子出去看一看、玩一玩，增加给孩子的补钙和维生素的量，而且在喂养孩子的时候应该注意要合理一些。
2. 如果孩子的夜惊像是梦游一样比较严重的话，父母可以选择几个小时后把孩子叫醒再重新哄睡。如果孩子的情况比这个还严重的话，那就需要马上去医院检查了。

四、如何让孩子有一个好的睡眠

1、让孩子自然入睡

当孩子上床之后，晚上睡觉要关灯，让屋里光线暗一些。当孩子睡着之后，身边的父母不要用力关门或者是大声说话。让孩子养成睡觉不玩玩具、不吮手指的好习惯，可以提高睡眠质量。

2、按时睡觉

在孩子睡觉前的半小时和一小时之内，让孩子安静下来，不看那些刺激的节目，不给孩子讲一些害怕的故事，也别让孩子玩好玩的玩具。让孩子养成睡前洗脸、小便的习惯。

3、别吃太饱

孩子睡觉前的一小时之内尽量不要吃东西，如果睡前吃的太饱的话，对睡眠质量会有影响的。

孩子是家长的一切，当孩子出现问题的时候父母担心也是一定的。但是在担心的同时，父母们也一定要孩子出现这些情况的原因和应对方法，只有这样，才能让孩子更健康、更快乐的长大。