马上是中秋、国庆假期了。
深小卫就想问一句：假期那么多，你准备去哪里浪？
很多人说，有娃在身边，不敢浪！
今天，我们请来深圳市儿童医院的两位“老司机”——急诊科医生宋萍、耳鼻喉科医生潘宏光，为大家支支招。
带孩子出门，在国内的大城市旅行还比较好办，但如果是出国旅行，妈妈们最担心的肯定是孩子突然发烧、拉肚子。
身为一名常带娃出游的急诊儿科医生，宋萍每次都会带上两个包：一个包是内科包，一个包是外科包。
① 内科包：通常有退烧药、调节消化道的药品
因为孩子出门，最常见的状况就是感冒发烧、肠胃不适。
调节消化道的药品（如“妈咪爱、蒙脱石散”）对拉肚子有帮助，同时妈妈们别忘了带上口服补液盐，如果孩子拉肚子比较厉害，还需要补液。另外，最好再带上一支体温计。
由于带孩子去到一个陌生的城市，有可能出现水土不服，宋萍医生提醒家长，一定要让孩子尽量多喝水、多吃水果和蔬菜，防止便秘。小儿便秘会很痛苦，所以带上一只开塞露，也很有必要。
② 外科包：准备一些纱布、碘伏、创口贴、胶带
孩子外出活动量大，旅行中有个磕碰，就需要简单的消毒、包扎。
此外，需要提醒的是，如果坐飞机去国外，药品必须是全新有包装，液体不多于100毫升。千万不要自己打开药瓶哦，一定要是原封不动的！
总结：建议“药包”有这些东西——
退烧药、益生菌、蒙脱石散、开塞露、体温计、补液盐、纱布、碘伏、创口贴、胶带、达芬琳、辅舒良、海盐水等。
但要注意，达芬琳、辅舒良这些是处方药，不要长期使用。
宋萍医生介绍，2017年国庆“黄金周”，深圳市儿童医院急诊科抢救室接收的儿童意外伤害案例中，最多的是3类：车祸伤、高处坠落伤、溺水伤。
所以，家长带孩子出行时一定要特别注意孩子的安全。
当然除了这些，一些小细节也要注意。
当地是更热还是更冷？带好合适的衣物。如果去到较热的地方，一定要注意室内外温差。
“
经常有一些家长带孩子去热带国家，酒店里空调很冷，室外则很热，孩子一进一出，冷热交替之下，特别容易感冒发烧。
——宋萍医生
出发前，不要让孩子吃刺激性食物，而应该按照平时饮食习惯，让孩子有个健康的肠胃出行。
外出旅游时，由于旅行疲劳、饮食习惯的改变、精神紧张、气候时差的变化会使身体抗病能力降低，容易造成水土不服，主要表现为胃肠不适、腹泻、恶心、呕吐等，所以要特别注意孩子的饮食。
到了旅游地点，在饮食上应注意什么呢？
- 在外就餐时注意饮食卫生；
- 尽量选择含蔬菜水果相对较丰富的食品；
- 少吃含糖多、脂肪多、油炸等食物；
- 尽量不喝饮料；
- 可自带新鲜水果、坚果、奶、奶制品、豆制品等营养丰富的食物作为零食。
坐过飞机的都知道，飞机起飞降落以及遇到颠簸时，受气流、气压变化影响，乘客耳朵会出现耳闷耳痛等不适，孩子小咽鼓管发育还不完善，更容易出现耳朵不适。
那么，孩子坐飞机耳朵不舒服该咋办，怎么让孩子坐飞机时乖乖的呢？
深圳市儿童医院耳鼻喉科潘宏光医生提醒，坐飞机出门时，耳朵鼻子一定要“照顾”好，这直接关系到坐飞机的舒适度。
- 坐飞机前如果孩子已经有感冒发烧、急性鼻炎、急性中耳炎等，最好不要乘坐飞机；
- 鼻塞明显时，建议提前带孩子去医院洗洗鼻子，缓解鼻塞，改善鼻腔通气，并带上一些通鼻药水。
要知道，在飞机起飞降落，长时间的飞行气流变化较大时，气压变化的原因，导致耳压调节滞后，特别是在飞机降落时，孩子容易出现航空性中耳炎（以耳痛为主），甚至耳膜穿孔等状况。
这个时候就需要家长做好准备工作了。
① 提前备好通鼻药物
特别是长期鼻炎或者近期鼻塞严重者，飞机起飞前和降落前，最好用通鼻药（辅舒良或者赛洛唑啉等）喷一喷鼻子。
② 降落时捏住鼻子
在飞机降落过程中，可以帮忙教孩子捏住鼻子嘴巴鼓气（前提是没有流浓涕），这样可以缓解耳朵因为耳压不平衡而造成的不适。
③ 嚼点零食
还有一个简单的方法，就是在飞机起飞和降落时，让孩子保持咀嚼。小一点的baby，可以用安抚奶嘴，大点的孩子可以让他吃点零食，家长帮忙按压孩子的耳屏，也是有用的。
飞机着地后，如果还有耳痛、耳道流血、甚至出现听力下降时，需要及时到耳鼻喉科就诊。
当然啦，在飞机上给孩子穿宽松的衣物，再带上一个护颈圈，可以让孩子长途旅行睡得更安稳。
恭喜大家开启愉快假期模式！
-End-
嘿，去浪之前别忘了点赞！
资料来源：深圳市儿童医院
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