一年中最冷的时候是三九天,最热是在三伏天。其中“三伏”中又以“中伏”最热。尤其现在8月份每天气温高达35摄氏度，对于很多室外作业的建筑工人来说，他们室外作业的温度能达40度以上。
人体是有承受外温环境极限的，如果长时间在高温环境下露天作业，身体会接收环境中的高湿对流和辐射热量，工人们自身又在高温环境下产生着代谢热量，这么一来，身体接收的热量远远超过了本身的散热量。
过度在高温环境下工作，会对身体机能循环造成破坏，导致人体温度调节失衡，失去热平衡，并且长时间在高温环境下作业，没有及时补水，更容易造成脱水，失盐，导致中暑。
虽然有高温补贴政策，但是每年还是会有工人中暑身亡的信息传来，我们心疼城市的建设们，那么，建筑工人怎么才能高温酷暑天，预防中暑呢、工地干活啦小编今天简单整理了几条可以参考的保护措施，各位工友可以看一下：
1、工地热源合理布置，尽量远离工人施工操作地点；
2、利用正确的劳保用品隔热，使用对的防护用品能遮挡或反射热辐射，能有利于自身体温扩散；
3、作业前储备好水，及时补充水分，防止出汗受热过多，身体缺水；
4、室内作业的工友要加强施工现场通风换气，加速空气对流，降低环境温度，以利于机体热量的散发；
5、加强个人防护的同时，工地项目方应该合理组织生产，调整工作时间，尽可能避开中午酷热，延长午休时间；
6、虽然工地生活环境有限，但还是需要注意个人营养，吃好睡足，增强身体抵抗力。
夏日炎炎，工友们在工作时一定要注意防暑，上面的建议可以参考一下。不仅是为了自己的身体健康，也是为了自己的家人，工地干活啦小编在这里向每一个工人致敬，你们辛苦了！
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