随着第一波疫情高峰期结束，很多人都开始陆续“阳康” 。但是不少人发现自己“阳康”后总是 干咳 ，还会 容易疲倦、嗜睡，体力不支 等情况，却迟迟得不到缓解。
这种情况下，我们除了多喝水、注意休息之外，也要吃一些润肺止咳的食物，来加速我们康复。常吃这 2菜2果 ，既能 清热解毒 ，又能 化痰止咳 。
两菜
一、萝卜饼
1.青萝卜切去头尾直接切成丝。锅里提前烧水，水开加一勺食盐，把萝卜丝焯一下水，焯水二十秒捞出过凉，攥干水分，切成萝卜碎。大葱切成葱花，接着加一勺食盐调味，半勺五香粉，2g小苏打，2g酵母粉，然后再打入两个鸡蛋搅拌均匀。
2.搅拌均匀后，加入50g玉米面，适量的干面粉，边加边搅拌成面絮，再揉成面团。把面团直接放到案板上搓成长条，然后切成面剂，再用擀面杖擀成薄饼备用。
3.电饼铛刷油预热，放入饼坯，饼坯表面再刷一层油，上下火烙半分钟，翻面，继续上下火再烙半分钟，两面都烙至金黄就可以出锅了。
二、西红柿炒鸡蛋
1.碗里打几个鸡蛋，加入少许白醋，再来点胡椒粉搅拌均匀。三个西红柿顶部切十字花刀，用筷子烫掉西红柿外皮。
2.西红柿捞出去皮，去掉根蒂，再切成滚刀块。一把小香葱葱白葱叶分开切成葱花。
3.起锅烧油，油热倒入鸡蛋液，炸至金黄翻面，两面都炸至金黄捞出。锅留底油，倒入葱白炝锅，爆香把切好的西红柿块倒进来，加入一大勺食用盐，开大火把西红柿炒出汤汁再加入半勺白砂糖，再加点番茄酱，倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可出锅，撒上葱花就可以开吃了。
两果
一、盐蒸橙子
1.橙子先用食盐搓洗一下，再用清水清洗干净。
2.给橙子切开顶部，放到碗里，再用叉子把橙子肉戳几下，撒少许食盐。
3.把处理好的橙子放入一个碗里，放入锅里隔水蒸15分钟。时间到后放凉就可以吃了。
二、冰糖银耳炖雪梨
1.一朵银耳，加入少许面粉，倒入没过银耳的温水泡发。少许干百合，同样加入温开水泡发。
2.两颗雪梨用食盐清洗干净，洗完切成小块。银耳泡好撕成小块，百合抓洗干净捞出。
3.将切好的雪梨放入砂锅中，再往里面加入多一点的清水，大火烧开，把梨汁炖煮出来，转小火炖煮20分钟左右。然后倒入百合和银耳，再放几颗红枣，盖上锅盖继续炖煮半个小时。再加几颗枸杞，再次炖煮十分钟即可。
