很多父母在教育孩子时会遇到这样一个难题：孩子写作业磨磨蹭蹭，东看看，西睢瞧，一会咬笔，一会玩橡皮……
其实这也不能全怪孩子。有时候并不是孩子不想好好学习，只是孩子的专注力还不够，自我管理和自控能力缺乏，使他难以独立完成任务。
01
什么是专注力？
专注力是指人的心理活动指向和集中某种事物的能力。
李玫瑾教授曾说：所谓的“天才”，他们都有一个共同点，那就是：“超强的专注力”。
爱默生说：专注力是政治，战争，贸易，以及人类所有其他事务管理中，力量的秘诀。
很多孩子成绩不好，并不是不聪明，只是专注力还不够。
不同年龄段，孩子专注力的时间不同：
2-3岁的孩子专注力为7/8分钟；5-6岁为12-15分钟；7-10岁大于20分钟；10-12岁为25分钟。
这个数据在提醒我们，家长在给孩子布置学习任务的时候，一定要遵循孩子的发展规律，否则会让孩子有很深的挫折感，慢慢地就丧失了学习动力。
02
孩子注意力不集中的原因
1、孩子的情绪问题
许多孩子注意力不集中背后的真实原因其实是情绪问题。
如果父母的情绪不稳定、家庭关系不和谐、经常打骂孩子，在这样一个充满恐惧、担心的环境中，孩子是很难去集中自己的注意力的。
因为安全感是孩子专注力的前提条件。
2、部分孩子可能是感统失调
前庭失调的孩子，好动不安；
脑神经抑制困难的孩子，耳听六路、眼观八方，难以过滤无用信息，容易开小差；
触觉失调的孩子易紧张、胆小敏感，爱发脾气。
对于感统失调的孩子，家长应该让孩子有充足的运动和玩耍的时间，带孩子多去户外，多接触大自然，让孩子可以尽情地冲、滚、爬、跑、跳。
在这个过程中，让孩子的各种感触觉功能充分调动，改善激素水平，提升耐力和平衡感。
03
提升孩子专注力的6个方法
1、培养孩子的秩序感
一个内心没有养成秩序感的孩子，是很容易被太多的事情打扰的。
当他不知道吃完饭之后，还要做什么的时候，他就可以一直拿着筷子敲着碗玩。
只有当孩子的每日计划是固定的时候，他才能感到未来可期，也知道这件事做完了之后，接下来要做什么事情，也就更容易专注到自己要做的事情上。
2、教导孩子一次做一件事情
比如孩子玩玩具的时候，可以先只拿出一个，等孩子玩完了，再换另外一个。
吃饭的时候，不能边看电视或者玩玩具。
3、给孩子提供一个简单的环境
当孩子面临一个复杂的环境时，专注力会散开来，反而忘记了需要专注的事情。
所以，当孩子在写作业时，桌上应该只保留当下要使用的物品。
4、让孩子做自己感兴趣的事情
孩子做自己喜欢的事情，能够让他感到愉悦和满足，这样他才能持续地坚持下去。
5、做一些训练
家长可以陪孩子进行一些注意力的训练，比如，跳绳、游泳、看书等等。
6、不随意打断孩子
当孩子在专注于做一件事情的时候，家长不要催促孩子，这样会破坏孩子的专注力。
以上就是今天分享的全部内容，期待能带给你一些启发。如果觉得有用就请点赞，收藏并转发！
关注我，一起做孩子眼中最棒的父母！