到幼儿园里去看一看，总会发现有那么几个胖娃娃。当我向家长们询问时，大部分家长更多的是关心孩子身高够不够，而忽略了孩子的体型。觉得胖就胖了，没什么，其实，胖比矮造成的问题更加严重，更加广泛！
首先，从生理上来讲，肥胖很可能是持续一生的事，小胖墩儿会变成胖大叔会变成胖老头儿，患哮喘病、高血压，高胆固醇，糖尿病，中风的概率也大大高于瘦子。而在学校里面，往往孩子们都不爱跟胖子玩，从而造成他们厌学，自卑，学习成绩下降，孤独，也往往是被欺负的对象。
科学家找到了数百个让儿童变胖的原因了。确实有一部分人有变胖的基因，喝口水都会变胖。但是大部分的孩子都是父母的教养方式出了问题：父母允许孩子们可以肆无忌惮地看电视，坐汽车，课外时间呢，不是打游戏就是课外班，基本上没有下楼活动的时间。饮食也毫不注意，吃各种垃圾食品，吃甜食，喝可乐，油炸食品，高脂肪，高糖分。父母对这一些让孩子变胖的恶习视为不见还好，有的父母甚至做到了强化，就是说是在暗暗鼓励孩子变胖。我们的父母，在爷爷奶奶的劝导下总是让孩子吃很多，婴儿时期，孩子一哭就觉得是饿了，喂奶！一醒了肯定饿了，喂奶！不停地喂奶。让孩子觉得生活除了吃就是睡，长大一些呢，一些父母开始用食物作为手段来奖励，鼓励儿童的良好行为。各位家长们有没有说过这样一句话，如果你整理一下你的房间，你就会有冰激凌吃。或者说你能踏踏实实坐会儿，我就给你吃冰激凌。还有很多父母通过用孩子喜欢吃的东西来贿赂孩子，以达到让孩子们吃他们不想吃的，父母又觉得很重要的食物的目的。比如说，除非你把牛奶喝了，否则你甭想吃糖。其实牛奶已经有脂肪和糖分了，再吃点儿糖。只能让孩子变得越来越胖。在父母的这种鼓励下，孩子可能会把食物看作是某种奖励，而不再是为不饿。直到现在，我们好多成年人都这么想：好累啊，吃点儿好吃的吧。吃是为了不饿，有能量，不是为了爽。吃饭是为了或者做更加有意义的事情。不是不高兴的时候解闷儿玩的，也不是紧张的时候给你放松的。
此外呢，家长一定要注意孩子们接触到不健康的食品的渠道，能避免就避免。小卖部，自动贩卖机，这些里面充斥着大量不健康的食物，在引导孩子变胖的道路上功不可没。还有现在一些让人肥胖的食品可以大肆在电视上宣传，高热量的汉堡，巧克力，薯片，糖果等等。让孩子下次去了超市，看见了就忍不住要买买买了。
如何让我们的孩子们保持体形，减少肥胖呢？首先，改善饮食，增强运动。周末，课余多和孩子出去玩耍一下。爬爬西山，逛逛公园，划一划游艇。喜欢运动的家长还可以带着孩子一起去打打篮球，羽毛球，乒乓球，踢踢足球。对孩子的身心发展非常好，还能改善亲子关系。改善饮食对于儿童就变得非常冒险了，毕竟他们是在长身体的时候。减肥的食谱往往过于单调和简单，容易导致严重的发育问题。健康的饮食可以这么做，保证食物的供应品种多种多样，吃脂肪含量低而营养成分高的食物，吃含铁量高的食物，包括一些深绿色食物，全谷物，以及一些瘦肉类。父母的教养方式也要改变，不要鼓励孩子肆无忌惮地吃了。