当我决定纯母乳喂养的时候，就想试试自然离乳，如今确实实现了自然离乳，在墨仔3岁的时候，我们非常轻松地就离乳了，有多轻松呢？就是我现在如果不仔细回忆就压根想不起来具体是怎么离乳的，完全就是顺其自然地不吃了，哭闹焦虑什么的不存在的。

本来没想分享自然离乳这个事情，因为母乳喂养的大环境下，自然离乳并不是妈妈们的普遍选择，但是后来有一天晚上，一个妈妈向我倾诉说她真的不想给2岁多的儿子断奶，但家人都不支持，担心男孩子吃奶太久会变“娘”，变矫情，问我真的可以做到自然离乳么？

于是我决定把自己自然离乳的经验写下来，一是为了给自然离乳正名，晚断奶的孩子并不会矫情，男孩更不会变“娘”，二是想给愿意尝试自然离乳的妈妈一点信心。

请大家不要抬杠哦，每个人的选择不同而已。

关于对自然离乳的那些误解

其实我刚开始决定自然离乳的时候，周围反对、质疑的声音也不少，因为孩子自然离乳的年龄大多在3岁及以上了，是相对比较晚的，大多数家人可能是无法接受的，周围的孩子断奶的年龄普遍在1-2岁，有的孩子3岁都上幼儿园了，怎么可能继续吃奶呢？

这就牵扯到每个家庭的具体情况了，墨仔是4岁上幼儿园，所以3岁自然离乳也算合理。

关于自然离乳的质疑有哪些呢？

1、3岁还吃母乳，早都没营养了

关于母乳的营养问题及什么时候断奶，官方是这样建议的：

世界卫生组织：建议婴儿于出生后一小时内开始接受母乳喂养，并在六个月内接受纯母乳喂养。之后，在持续接受母乳喂养的同时及时加入充足、安全和合理地补充食品喂养至两岁或两岁以上。

你看，官方认为一边好好吃饭、吃营养丰富的饭，一边继续吃奶，吃到2岁以上都没问题，那吃着吃着不就是自然离乳的节奏了么。

美国儿科协会：建议纯母乳喂养六个月，并且根据母亲和婴儿双方的意愿，将母乳喂养延续至一岁或更久。

这个建议告诉我们，断奶这个事得妈妈和孩子两人共同决定，啥时候断奶，妈妈有决定权，所以如果妈妈想自然离乳，并且孩子也愿意，又有何不可呢？

中国卫健委：婴儿添加辅食后可继续母乳喂养至两岁或两岁以上。

卫健委的意见和世卫组织是一样的，好好吃饭，配合母乳，也可以喂到2岁以上，所以实现自然离乳也是没问题的。

综合来看，3岁吃母乳还有营养么？如果只吃母乳营养当然不全面了，孩子还得好好吃饭啊，但母乳毕竟是母乳，富含400多种营养元素，就算喂到了3岁，它也不会变成白开水，只不过是已经无法满足孩子成长所需要的全部营养了。

换个角度来说，断奶了的孩子还得喝配方奶或者牛奶啊，都是奶，可不能这么嫌弃咱们母乳。

2、孩子有奶瘾，越吃越上瘾，越大越不好断

孩子有没有奶瘾？有，而且在特定阶段的奶瘾非常大，比如纯母乳喂养的孩子到了分离焦虑期的时候，大概就是6个月到2岁这个阶段，恨不得时时刻刻挂在妈妈身上，有时候是真饿，有时候就是过个嘴瘾，刷个存在感。

不吃母乳的孩子虽然没有奶瘾，但分离焦虑会通过别的形式表现出来。

通常这个时候大家就会认为，年龄越*奶大**瘾越大，从孩子这一路的表现来看奶瘾确实是呈现上升趋势，于是大家就会预判，再不断奶，奶瘾就更大了。

可是，大家忽略了一个问题，孩子的奶瘾和成人的烟瘾不是一回事，孩子吃奶吃得不光是奶，背后还包含了安全感、爱、关注等情感需求。当这些情感需求被满足以后，奶瘾那条线啊在到达顶峰以后就会自然回落下来，最终消失，可惜很多人不敢放手去尝试，等待自然回落。

从我的经验来看，墨仔在2岁半以后奶瘾就没有那么大了，每天也会吃一两次，等到快3岁的时候，偶尔就忘掉了吃奶这个事情，3岁以后想让他吃他都不吃了。

至于那些四五岁奶瘾还非常大的孩子，哭闹着要吃奶的情况，根本原因并不在吃奶这个事情上，而是在孩子的安全感的建立和妈妈的养育行为上。

3、男孩吃太久母乳，会不会太“恋母”，太粘人

这个观点是我听过最多的，也是最不友好的，其实不用太多解释，只需要思考一个问题：很早就断奶或者从来都不吃母乳的男孩难道就不粘妈妈了么？

按照佛洛依德的观点，男孩有俄狄浦斯情结（恋母情结），女孩有伊莱克特拉情结（恋父情结），都是孩子心理发展的一个必经阶段，儿子粘妈妈，女儿粘爸爸都很正常，如果父母的养育行为是正确的，就会顺利度过。

一个孩子对妈妈过度依恋，过度粘人，应该从孩子的安全感来排查养育行为，而不是简单粗暴地归结为太晚断奶。

只要孩子的安全感充分建立了起来，获得了妈妈足够的爱和关注，母婴依恋关系是健康的，离乳就是一件自然而然，水到渠成的事儿。

4、孩子不断奶就不好好吃饭

这个原因是妈妈想要断奶的一个普遍性因素，确实存在这种情况，没断奶的时候，有的孩子不好好吃辅食，各种挑食，但断奶以后，饭量明显提上来了。

但也有孩子即使没断奶，饭量也很好，吃饭吃奶两不误，我身边就有这样的真实案例。

所以，贪吃母乳有可能是孩子不好好吃饭的其中一个原因，但却不是全部原因。

孩子不好好吃饭，和就餐习惯、运动消耗、饭做得不好吃都有关系。

自家孩子为啥不好好吃饭，家长得抽丝剥茧好好排查，有可能母乳断了，但却不喝配方奶和牛奶，还不好好吃饭。

5、不断奶，就断不了奶睡

孩子长期依赖奶睡，也是让妈妈头疼的一件事情，两三岁的孩子如果还没有断奶，也没有戒除奶睡，那基本上就是早上醒来一顿奶，晚上睡前一顿奶，吃奶和奶睡紧密地联系在一起。

很多妈妈为了断奶睡，直接连奶也断了，这么做行不行？当然行，每个人选择不同而已。

那在不断奶的情况下断奶睡行不行？也行，我之前分享过使用潘特丽温和戒除奶睡法在墨仔2岁半的时候戒除了奶睡的经验，这就是成功案例啊。

所以，戒除奶睡不一定非要断奶。

对于一个新手妈妈来说，什么时候离乳，怎样离乳，都应该是在科学的基础上，综合自己、孩子自己家庭这几个因素的考量结果，自然离乳虽然很好，但不是必须选项。

还是那句话，各人有各人的选择。

如果你想要尝试自然离乳，但心有顾虑，看完上面那些解释以后应该放心了吧？

如何实现自然离乳

所谓自然离乳，就是自然而然就断了，没什么特别的招数和技巧，甚至可以说就不需要挖空心思去想该怎么操作，时机到了，孩子的生理和心理都得到了充分的满足，就不“稀罕”吃奶这个事情了，说不吃就不吃了，就这么简单。

但是总得写出个一二三不是？我只能努力想想当时自然离乳是如何进行的。

首先，孩子要吃奶，我是不拒绝的，预先取之，必先予之嘛，让他知道吃奶是属于他的权利，不会被剥夺，有了这颗定心丸，他就不会因为要被断奶而焦虑，当然只能是在家里，外出时他玩的不亦乐乎，是不可能要吃奶的。

接下来，和孩子谈个条件，每次吃奶的时候约定一下，吃几口，墨仔当时说吃5口，好，那吃奶的时候数到5就提醒他，5口啦，然后果断地拉下衣服起身，已示吃奶结束。

下次他再要吃奶的时候，依然是5口结束，慢慢地，不用我提醒，他吃完自己就松开了，有时候就只吃了两三口。

后来，慢慢地，他就不吃了～

前后大概两周左右，自然离乳了。墨仔没有一次因为吃不到奶而哭闹，我也没有因为要断奶而担忧焦虑过，断奶痛什么的压根不存在，一片祥和宁静。

自然离乳后，我和墨仔的状态如何呢

1、墨仔依然粘我，但内心是安全的

墨仔是我独自一人一手带大的，不粘我才不正常，但我出门的时候，他可以开心地跟我说再见，还嘱咐我坐车小心，和其他家人在一起的时候有说有笑，玩的非常开心，我回家的时候，他会飞奔过来拥抱我说妈妈我想你了。这充分说明，我们的母婴依恋关系是安全健康的。

所以，只要养育方式正确，自然离乳的男娃好着呢。

2、墨仔的身高体重各项指标均正常

墨仔不算好好吃饭的那种类型的孩子，但也不完全属于饭渣，挑食的毛病是有的，吃饭全看大厨做的饭是否做到了他心坎上。

他不喝配方奶，牛奶也喝的不多，所以自然离乳以前，就是母乳、种类不算丰富的饭、少量牛奶这样的营养组合，生长曲线一直徘徊在平均值，也算正常。

不论哪种喂养方式，都不应该凭借感觉判断，而是要按时记录生长数据，观测生长曲线走势。

3、我没有经历断奶痛

自然离乳对于妈妈的nainai是非常友好的，随着孩子的需求量逐渐停止分泌乳汁，一般断奶妈妈或多或少会经历nainai胀痛，尤其是泌乳量比较大的妈妈，但是自然离乳的状态下，是不会出现这种情况的。

前两天，我故意逗墨仔，问他要不要吃奶，墨仔还有点不好意思，说：我不吃奶，我已经长大了。

你看，断奶也可以做到顺其自然。