以前自诩是个文艺女青年，可是自从怀孕以后，读书写字听音乐这样的事情似乎在我的生命中消失了。
每天的日子单调的可怜，除了应付动不动就反的胃；还有就是搜肠刮肚的想，今天吃什么，因为实在实在没有想要吃的东西；有时候还得按耐一下时不时往上窜的火爆情绪。
有一天，心血来潮，翻开落了一层厚厚的灰的弟媳妇儿送给我的孕期读物，看到了孕妈们在孕期的表现。
无一例外，孕妈们都是心情很好，虽然胃被折腾的翻江倒海，但是一想到肚子里有一颗神器的种子在慢慢发芽长大，就会有幸福感、自豪感，总之会觉得很美好；
也有些孕妈，怀孕之前爱发脾气，喜欢使小性子，怀孕后居然对老公变的更温柔更体贴，跟婆婆的关系也前所未有的好。
看完这些，我默默的合上书，敲敲脑袋，我是怎么了呢，为什么情绪这么不稳定，会有压力也会有恐惧，对老公经常发些莫名其妙的脾气？
女性怀孕以后情绪不好是由很多原因导致的，很多孕妇直到情绪不好会影响胎儿健康发育，可是自己就是控制不住，主要有以下几个原因：
1、激素水平：
女性的身体在怀孕之后生理激素会有变化，例如体内黄体酮，孕酮等激素会激增，而性激素的变化会引起孕妈咪身体上的不适，像是乳房胀痛，食欲不振等，而这些不适会对孕妈咪的心理上造成压力，随着身份的转变，周围人的态度以及环境的变化等，焦虑和紧张的情绪也就随之而来了；
2、过于敏感：
女人本身就敏感，怀孕时的女人空闲的时间多了起来，就更加的敏感了。一件小小的事情都可能引起她们的焦虑，小事情往往被她们放大到无限大，由于承受能力太低，而变得焦虑。所以过于敏感是产生焦虑心理的一个重要的原因。
这让我想起有一天半夜睡不着觉，突然想起户口的事情还没有落实，然后身份证又快到期，准生证还没有办，等等等等一系列问题，越想越着急上火，最后把老公折腾醒发泄了一通不良的情绪才慢慢的平息下来；
3、追求完美：
有些人好胜心非常的强，无论在哪个方面总是希望追求完美。孕妇常常对肚子里的孩子寄于了全部的希望。他们的容貌，他们的智力，他们的健康，都希望完美到无可挑剔。但是，一切的结果总是要等孩子出生后才能揭晓。于是在漫长的等待中，就会焦虑不堪。
怀孕是个很漫长也很痛苦的过程，当情绪烦躁不安的时候，多想一些宝宝降临之后一家三口其乐融融的景象，不安的情绪会减少很多。当然，还有最直接的办法，当坏情绪不请自来的时候，丢丢抱枕，或者咬咬宝爸发泄一下，也未尝不可，毕竟老是憋着对身体不好。
“女子本弱，为母则刚”，为了我们健康的宝宝，再有坏情绪的时候，试着用各种方法调节一下，多想一些开心美好的事情吧，化被动为主动，让自己过一个幸福、难忘的孕期。