相信有很多家长都会有这样的疑问，为什么每次一到了要考试的时候，小孩就会紧张，害怕，担心自己考不好。
想必上过学的我们都能够感同身受，记得小时候每次一到了考试的时候都会紧张到有些字，平时明明会写，而到了考试的时候就不会了，而有些题也是那样，越紧张越不会，而到了发试卷的时候因为紧张甚至手心都会冒汗，而不自觉的手抖。
其实这都是作为青春期的我们在寻求自我价值，也是最重要的时候。
插个题外话【记得读初中的时候，有一次数学考得比以往好，（因为我读书成绩不是很好嘛）一放学我就高兴的拿着试卷，跑到妈妈身边告诉她，我考了多少多少，而她告诉我的却是“你看某某，考的比你多多了，你又看某某，比你听话，哪像你考这么点就把你高兴的。”从那以后，我再也没有拿试卷给她看，即使我考的再好，名列班上第二也是如此，可是我还是没有考上。所以我到现在都不喜欢拿自家的孩子和别人比。】
特别是对于中学生来说，这个时候的压力不比我们大人少，他们要面临学习压力，升学压力。从而导致很多孩子在考试前或考试后，出现紧张，焦虑的现象，甚至于有些孩子会在考试前吃不下饭，睡不着觉，更别提看书写作业了。因我他们总担心自己考不好，从而在自责的状态当中。
其实这对于青春期的孩子来说，这种现象很不好。因为考试对于一个学生来说，是学习过程中的一个重要环节，而每一次考试不仅是智能的竞赛，更是心理素质的较量。所以，要想考试取得好的成绩，不仅要扎实掌握书本上的内容，还要有良好的心理素质。
那么，作为家长的我们应该要怎么帮助孩子们呢？
- 如果是对自己没有信心：那就让他每天可以练习“自我暗示”，在心里默想“我能行，我很好，我可以，我一定能成功。”
- 如果是有内疚心理。（因为有些父母平时可能表现的比较关心成绩，还会在小孩面前说些什么“要不是因为你怎么怎么样的话。”从而忽视了小孩的心理感受，导致只要一考不好就会很自责，觉得愧对父母。）那就要父母调整好自己的心态，不要给孩子过多的压力。另外就是让小孩去正视压力，让他明白，父母的关心和责备不是累赘而是动力。
- 有恐惧心理：因为害怕考不好，别人会对自己冷嘲热讽，从而不喜欢自己。那就让他学会自我减压，平时多出去走走，听听音乐，散散步，调整一下心态。父母要告诉孩子“无论你考的好与不好，父母都是爱你的，你永远都是爸爸妈妈的好孩子。不用去管别人怎么看怎么说。”
作为父母的我们也要放平心态，告诉自己，不是一次考试就决定了孩子的好坏，也不是一次考试就决定了他的前程。要知道一次考试发挥不好，我们可以下次努力。如果是孩子有了压力，产生了心理问题，那就得不偿失了。当父母的都希望自己的孩子快快乐乐，健健康康的成长，你说“是不是”呢？
你家小孩有这种情况吗？作为父母的你又是怎么做的呢？