今年夏天，比往年同期要更热一些，但依旧阻挡不住人们运动、旅行的热情，晚上再来点烧烤、小龙虾和啤酒，简直美哉。

看似美好的背后，却隐藏着一个致命疾病—— 横纹肌溶解综合征 。

什么是横纹肌溶解综合征？

横纹肌溶解综合征是指各种原因导致的急性肌纤维变性坏死，大量肌红蛋白释放入血而引起的综合征。

该病的典型表现为 肌痛、肌无力、茶色尿 ，严重者可出现急性肾损伤、严重的电解质紊乱，甚至危及生命。

为什么会出现横纹肌溶解？

剧烈运动、高温中暑、外伤、挤压伤、某些药物或毒物、病毒或细菌感染、代谢性疾病、电解质紊乱 等都可能引起横纹肌溶解。

近年来，报道比较多的是由于过量运动或大量进食小龙虾而出现的横纹肌溶解。其中，运动性横纹肌溶解综合征的患病人群以青壮年为主，多见于平时缺乏锻炼、身体素质较差，或在身体不适的情况下进行短时间、高强度运动的人群。而进食小龙虾导致的横纹肌溶解可能与“洗虾粉”有关，也可能与小龙虾的饲养环境有关，尚无定论。

出现这些症状血需警惕横纹肌溶解！

今年气温普遍比往年同期高，而高温中暑、过量运动、食物中毒等都可能引起横纹肌溶解。大家在日常生活中一定要注意防暑降温，尽量避免在高温下活动；避免进行高强度运动，大量出汗后应该少量多次饮水；同时要注意饮食卫生，少吃生冷的食物，喝酒撸串要适度。

如果出现了 肌肉疼痛、乏力、尿量减少甚至无尿、尿色加深 等症状，应该警惕横纹肌溶解， 及时就医，同时要尽快去除诱因，如远离高温环境、停止运动等。

横纹肌溶解综合征治疗的关键就在于早发现、早诊断、早治疗，经过早期积极的治疗，大多数患者都能获得比较好的预后，受损的肾功能也可以得到恢复。