在没有孩子之前，我们都一直都幻想自己会是一个温柔的家长。嗯，我肯定很耐心地跟他说话诸如此类，但有了孩子之后，我们得不断提醒自己，这是亲生的，这是亲生的，生怕控制不住体内的洪荒之力。如果有什么事情可以令父母对孩子一秒翻脸，孩子的拖延症绝对是最常见的。7点闹铃响了就叫他起床，7点20分还睡眼惺忪地赖在床上；刷牙时拿着牙刷开着水龙头，水满出了无数遍还在发呆；在停车场磨磨蹭蹭，低头要逗那个见鬼的虫子就是不肯上车；多次提醒做作业，等到准备床睡觉检查作业发现还是一片空白。上面的种种情形使得家庭生活的节奏缓慢到令人发疯沮丧的程度，足够你大吼一声："赶快！"，如果你还忍得住不下手的话。
你肯定不喜欢做一个凶恶的父母，你只是不知道怎么办。你很想从一年365天无休止的提醒、遭到无视最后必须狠狠地教训威胁孩子的恶性循环中脱离出来，对吗？
那么，来跟我们了解一下如何应对孩子的拖延症吧。
无论是基于能力还是兴趣点，孩子的焦点与成人还是很不一样的。孩子明显对自己想做的事情比对父母想让他们做的事情更感兴趣。你会发现孩子对自己感兴趣的事情是立刻马上，甚至是迫不及待的。但是父母的大声训斥，并不能改变孩子的注意力集中方向，甚至会引起孩子的刻意回避。你想想，面对噪音，你会留意噪音的内容吗？
你需要做的第一件事情就是在你大声吼之前，收起你的手机，来到孩子身边。
我们知道孩子对我们的指令往往充耳不闻，但却没有意识到自己也做过无数次的错误示范。孩子呼唤你的时候，你是否在浏览新闻，翻朋友圈或者看视频？你有没有马上回应孩子？孩子是有记忆的，为孩子塑造良好、积极的行为有助于他们学习这些行为。更重要的，你可能很忙，在远处发指令（例如你在厨房，孩子在客厅）对于你自己继续工作是非常大的诱惑，你不需要停下来。但是这样的效果是非常非常差的。请记住，当你给孩子下达指令的时候，必须来到他们身边，跟孩子建立一个眼神的交流接触，这可能会给这个过程增加几秒钟，但是会让孩子的注意力高度集中，这个指令是有效的。
在孩子注意到你的指令并执行之前，不要短时间的多次重复。这是许多父母经常犯的错误。你可能没有发现，但你可以马上证实自己或者你的配偶是如何犯这样的错误。你让孩子做一件事情，例如穿鞋，数一数你们从发出指令到孩子穿好鞋，你们一共说了多少句话，你可能会有些尴尬，但又不服气，因为孩子没有动作你才催促的，这不能怨你。我们很郑重地提醒，你说得越多，你的指令就越没有执行力，理由很简单，刺激疲劳和习惯化。正确的做法是，发出指令，耐心地等3秒，等待孩子动作，心里默默地数着1，2，3，如果在3秒后孩子还是不动，可以重复一次指令，同时温柔地增加一些躯体动作，例如指方向，轻轻拍打身体等催促孩子执行，请勿使用*力暴**或者拉拽，只会引起反效果。
在保证指令的执行之后，你会发现孩子可能在做，但是速度很慢，这时候你需要帮助孩子建立一个常规。例如起床的常规。常规能够帮助孩子知道将要发生的事情，并赋予孩子对事情部分的自我控制。你需要列出起床要做的事情，每一项都列出来，和孩子商量后根据孩子的实际情况制定合理的时间，跟孩子解释应该如何执行。最好能制作一张需要做的事情的视觉图表，大一点的孩子可以用文字列表，小一点的孩子用一系列图片，每一项都标注需要时间。这样的系统会让父母提前花更多的时间。但是这一切都是值得的，这可以帮助孩子记忆，而且能让孩子更加独立，而不是依赖你告诉他们该做什么。
下面是一个起床常规的视觉列表，有兴趣的可以参考。
制定常规之后，就是保证常规的有效执行。有时孩子只是在磨蹭，即使是最简单的请求也可能会被拉长到无法忍受的程度。这时父母需要出面确保常规的有效执行。如果做到这么一点呢？在整个过程中合理地提醒时间以及下一步是最常用的，但需要考虑一些奖励与惩罚的措施，这当然需要在制定常规的时候就同时告知孩子，无论奖励和惩罚都必须是可行。我们建议你可以考虑一个时间储钱罐的办法，如果孩子能够快速执行完成任务，比预定目标缩短的时间，可以为他感兴趣的活动赢得额外的时间，例如游戏时间。这样你需要做的就是启动你手表上的计时器，为他们加油，确保记录下他们节省的时间，并在以后的活动兑现。这可以用于孩子能够独立完成的任何事情。
敲黑板，总结一下方法：
1.父母应该放下自己手头上东西，来到孩子身边，和孩子建立眼神接触，花几秒钟来吸引孩子的注意力。
2．发出指令后，耐心地等3秒，如果在3秒后孩子还是不动，可以重复一次指令，同时温柔地提醒。
3．和孩子一起制作一份常规，列出需要做的事项和目标时间，同时商量好奖励惩罚措施，无论奖励和惩罚都必须是可行。
4．在孩子磨蹭的时候，父母确保常规的有效执行。
上面所有这些技术都要求父母与孩子直接接触。我们知道你很忙，远远地叫喊是很简单省事但注定无效。孩子不是一天就长大，他们的成长需要你在场。
技术性操作是需要技巧经验的，无论我们如何呕心沥血地写，你操作起来可能还是遇到问题，但实践以来才知道摸索门道。你有疑问，可以关注我们后留言，有时间会回复。
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