#孩子晚上不睡觉怎么办?#
#谈谈一起带娃#
#每日打卡上热门# #带娃日常#
这个很关键，我认为晚上十一点之前要睡觉，不然会影响孩子的发育。
我也是一个带4岁孩子的宝妈。分享一下我的带娃经验。
我的孩子早上是6点40到7点左右起床，晚上10点半左右就睡觉了。想知道是什么秘诀吗？
给孩子定时间。从放学回家就开始。
5点回来做家务洗自己袜子，这时候家长就有时间做饭。
视频加载中...
6点吃饭时间，孩子和家长一起吃饭，问问孩子吃完饭最想去做什么。孩子一般都会说去公园玩。
6点半户外活动
7点到7点半户外时间结束，回到家孩子可以看电视、玩玩具或者做别的。
8点到8点半告诉孩子这个时间段是自己洗澡时间。
8点半到9点是自己刷牙时间。洗澡和刷牙每天在睡觉之前必须要做的事。
9点到10点一个小时是孩子自由发挥时间。这个时候家长可以利用这个时间段，自己洗澡、洗衣服，拖地，把家务做完。
10点半准时睡觉。家长和孩子一起睡觉，关掉所有灯光，放下手中所有事情睡觉。
孩子不睡觉，一定要家长陪着一起睡觉，一起养成睡觉时间点睡觉。并提醒孩子什么时间段该做什么。养成时间观念很重要！
只要睡的早第二天也起来的早，上学也就不用叫了，到点就起床了。
认为我说的对你有帮助就评论支持我一下呗！