相信大家都对于HPV已经不陌生了。有数据表明，80%以上的女性，一生中都会有感染HPV的经历，只不过大部分都是性感染。但是也不排除，有的人因为感染HPV，慢慢发展成了宫颈癌。

HPV有一百多个亚型，有低危和高危之分。然而不是每个型号的HPV感染都会引发宫颈癌，但是如果是高危型HPV持续感染，发生宫颈癌的几率就会大很多，尤其是高危型的HPV16和18。

有数据表明，在99%的宫颈癌患者的体内，都有检测到高危型HPV病毒的存在。总之，高危型HPV的持续感染，已经被公认为是导致宫颈癌的一个必要因素。

HPV长时间不转阴的，大多数人都有这个特点，那就是——免疫力不够强

首先，HPV是一种寄宿在人体生殖道黏膜上的病毒，但由于其本身的特殊性，所以目前没有任何特效药可以针对HPV起作用，转阴的根本，在于人的免疫力。

但是免疫力是有强弱之分的，像那些不重视自己身体健康和生活习惯的女孩子，她们体内免疫力根本不足以和HPV病毒对抗，自然也就不能清除，从而发展为宫颈癌，也就不足为奇了！

如何提高免疫力？建议从以下2方面入手：

一、饮食

日常生活中许多的食物，对于加强人体代谢、促进免疫细胞新生，都有着十分重大的意义。HPV高危阳性患者可以坚持多吃，来达到加强免疫的作用。

那么具体有哪些食物呢？

1、菇类

如香菇等，主要作用成分是其中的硒元素，但是人体从食物中摄取的硒元素十分有限，无法自主合成，无法满足人体对于硒元素的需求建议直接补硒增强人体免疫力起到预防和预防癌症的作用。

2、粗粮类

粗粮中主要是含有丰富的维生素和膳食纤维，多吃能够促进胃肠道蠕动，改善消化系统异常的情况，增强机体免疫力。但是部分粗粮含糖量高（如红薯），糖尿病患者要注意控制食用量。

二、运动锻炼

适当、适量的有氧运动，能够促进新陈代谢，帮助身体分泌出一些物质，起到增强免疫的效果，从而增强身体的免疫力。