宝宝在六个月之后，就需要开始添加辅食，这样能够补充宝宝身体发育所需的营养。
通常妈妈都会制作各种的米糊辅食，可是随着宝宝的成长，米糊已经不能满足宝宝所需，因为这时需要高蛋白质的肉类，才能够让宝宝发育更完善。
如果宝宝的脾胃虚弱，过多进食肉类也会出现积食，这时妈妈需要荤素均衡，打造一款健康营养的辅食。
（图片来源于网络）
首先，我们要选择高蛋白质的肉类，而瘦肉的营养成分容易被宝宝吸收，所以，妈妈尽量选择瘦肉，而不是肥肉。
同时，在辅食中添加适量的蔬菜类，荤素搭配才更好消化，避免积食的现象。
为此，妈妈在制作辅食的时候，可以偏向荤素结合，让宝宝肠胃容易吸收和消化。
今天让我们一起学习制作这道丝瓜蒸菜，造型独特，选用丝瓜做造型，同时制作辅食的方式简单，荤素搭配让蒸菜口感更佳。
丝瓜中含有丰富的维生素B和维生素C，补充宝宝体内所需的营养，同时清热解毒的功效，呵护宝宝健康，同时选择猪里脊肉，这个部位的瘦肉更加鲜嫩，容易被宝宝咀嚼，搭配维生素E含量高的玉米，让这道辅食营养美味。
跟着厨工爸爸做辅食
丝瓜蒸菜
食材列表和月份
参考月龄：10 M+
操作时间： 35分钟
丝瓜：40克
猪里脊： 3 0克
玉米：40克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
猪肉切成薄片。
然后，在猪肉薄片上放几片生姜去腥辟味。
»用葱姜水和柠檬汁去腥也可以。
丝瓜切成0.5厘米的丝瓜片。
»太厚的丝瓜片，肉泥不容易熟。
用模具将丝瓜瓤去掉，放置备用。
»没有模具的可以用瓶盖将丝瓜瓤去掉。
起锅烧水，水开放进玉米粒，焯水2分钟捞起。
将肉片倒进料理杯中。
再将玉米粒倒进料理杯中，再加两片生姜。
»玉米粒放在下面，搅拌的时候容易打烂，不会铰刀片。
搅拌2分钟左右，打成细腻的肉泥即可。
肉泥倒出碗里，添加少量的牡蛎粉调味。
»一岁以上的宝宝，可以添加少量的盐和酱油调味。
加入一勺生粉，可以让蒸出来的肉泥更加鲜嫩，并搅拌均匀。
挖一勺肉泥放进丝瓜饼里面。
再撒一些胡萝卜碎丁在上面，增加食欲。
冷水上锅，大火蒸15分钟即可。
这份鲜美可口的丝瓜蒸菜就完成了，里面有丝瓜的清甜口感，还有蛋白质满满的肉泥，荤素结合的辅食，还担心宝宝不爱吃吗，这款辅食特别适合十个月以上的宝宝进食。
厨工爸爸做辅食经验总结
●丝瓜片的厚度要控制好，这样才能够让肉泥更好蒸熟。
●丝瓜蒸菜还可以做出汤汁，大人小孩都可以吃。
●一岁以上的宝宝可以在肉泥中添加盐和酱油调味。
知识拓展
当然，有些肉类的辅食，经常被宝宝嫌弃太腥了，不愿意进食这些肉类辅食。
那么妈妈在制作肉类辅食，可以适当添加生姜去腥辟味，如果担心生姜太辣，可以放一些柠檬汁和葱汁去腥。
为此，妈妈在宝宝一定的月龄时，要适当添加肉类辅食，这样能够更好荤素搭配，补充宝宝大脑和身体的发育所需。
你家宝宝喜欢吃肉类辅食吗？快来评论区告诉我吧！