中国是世界上近视发生概率高的国家之一，数据显示，全国近视人数接近4亿，青少年近视患病率已位居世界第一位，青少年约为2.7亿，我国人口近视发生率为33%，世界平均水平22%（1.5倍），每年新增近视眼约6%，近视问题不容忽视。

近视不可逆

株洲市中心医院眼科主任刘璟介绍：在调节静止情况下，平行光线进入眼后聚焦在视网膜之前，落在视网膜上的是不清晰的物像，这种屈光不正称近视眼。电子屏幕、不良光线、姿势不正确、用眼时间太长以及看的物品距离眼睛太近等，都是不良的用眼环境或习惯，都是造成近视率居高不下的原因。刘璟主任提醒市民朋友：近视是不可逆的！

常见的八个问题

1.带眼镜会使度数变高吗？

越是年纪小的孩子近视，越应该及早佩戴眼镜。这是因为6岁前的孩子，眼球发育尚未完全，如果近视了，却又未能及时矫正，视物模糊不清，反而会影响孩子眼球的发育，影响他们视力的发育，可导致弱视。

2.带眼镜会让眼睛变形吗？

眼睛变形是因为近视，其实戴眼镜不会导致眼睛变形！眼睛变凸是眼轴增长的结果，并且透过近*眼镜视**（凹透镜）看到的眼睛被镜框缩小了，取了眼镜，就会造成视觉上的误差。

3.眼镜要一直带吗？

主流观点认为眼镜需要一直配戴，这样能获得更好的视觉质量。只有当近视度数特别小（小于100度），看近处清晰度不受影响，可以考虑看远处的时候戴眼镜，看近处时不戴。如果近视度数较深，就需要一直戴眼镜。

4.针灸、按摩可以治好近视吗？

真性近视不能治愈！近视目前不能治愈，只有通过有限的手段如角膜塑形镜（OK镜）、周边离焦近视控制眼镜等方法延缓近视的发展，而近视激光手术也只是在改变角膜的屈光力从而对近视进行矫正。

5.眼保仪有用吗？

这类护眼设备对于消除眼睛疲劳有一定的作用，但对于延缓近视没有根本改善作用。

6.这些护眼方法靠谱吗？

1、眼贴

一直近距离看东西，睫状肌会始终处于紧张状态难以放松。但眼贴无法放松睫状肌，严格来说并不具备治疗效果。

2、防蓝光眼镜

波长为400nm-480nm的蓝光确实有可能伤害视网膜细胞。但日常生活中，蓝光的强度、数量、照射时间都远远达不到此标准。

3、手机护眼模式

护眼模式一般亮度较低，如果在白天或强光下使用，为了看清屏幕上的内容，反而更费眼。

7.护眼灯哪种好？

目前市面上宣传的能保护孩子眼睛的护眼台灯很多，鱼龙混杂，家长们估计都看得眼花缭乱，搞不清楚哪种才好。

刘璟主任说，选择台灯的总原则是无频闪，无蓝光，直流电，只要满足这3个条件的灯，对孩子的眼睛就能起到保护的作用。当然，最好是让孩子在自然光下进行阅读。

8.散光需要治疗吗？

散光是眼睛的一种屈光不正常表现。光线进入眼内后，由于某种原因，不能聚集于一点(不能聚焦)，也就不能形成清晰的物像，这种情况称为散光。散光会导致视力下降、视物不清和视疲劳，会产生弱视等很严重的后果，所以在日常生活中，我们一定要时刻做好预防散光的措施。

如何预防近视

1、保持每天2小时以上的户外活动。美国研究：每周户外活动大于5到14个小时，风险可降低三分之一。

2、避免长时间近距离用眼

课间要让眼睛休息，可以进行远眺或室外活动。调整电脑显示器好的位置和高度。眼睛与电脑屏幕距离保持在50-60cm之间。电脑的中心点在眼睛下方15cm左右。

3、注意读书姿势做到“三个一”

眼睛距离书本一尺；手离笔尖一寸；胸离桌边一拳。

4、注意用眼环境

5、保证充足的睡眠

小学生每天睡眠时间10h；初中生9h；高中生8h。

6、学龄前开始应定期到医院检查视力、屈光度等，及时发现近视发生的先兆，尽早干预。

专家提醒

刘璟主任提醒，家长们都想自己的孩子拥有一双明亮健康的眼睛，应在家长的引导下督促孩子在日常学习生活中时刻保持良好的习惯，更有效地控制孩子的近视，才能让孩子有一双健康、美观的眼睛，在阳光下健康地成长。

来源：株洲市中心医院