排版 | 蜘蛛侠

编辑 | 深飘流浪记

嵌甲是一个常见的问题，当趾甲的侧边长到它周围的皮肤组织时就会发生。据统计，18%的美国成年人在他们的生活中至少有过一次这样的经历。重要的是，一旦开始就治疗嵌甲，以防止感染和防止它恶化。

光明网收集了针对嵌甲的最常见和最有效的补救措施。请记住，预先警告就是预先防范。仔细阅读这篇文章，以便在它们发生时知道如何治疗。

1、准备一个装有泻盐的盆子

艾普森盐与用于烹饪的普通食盐有很大不同。不同之处在于它含有硫酸盐和镁等矿物质--这也是这种盐的主要好处。镁有助于减少炎症，帮助治愈，减少疼痛，并有许多其他最高的好处。虽然这些好处来自于摄取这种盐，但在浸泡时也有好处。由于嵌甲已经刺破了皮肤，并且正在慢慢地长到皮肤里，用温水和泻盐浸泡双脚将帮助你减少任何酸痛感，并减轻疼痛。此外，指甲会变得更软，之后更容易剪断。

• 在足浴盆中的温水中混合2汤匙爱普森盐。
• 把你的脚放在那里15-20分钟。
• 尽量每天重复该程序约3次，以获得更好的效果。

2、使用苹果醋

苹果醋对你的皮肤非常有益。它是由酵母和其他细菌制成的--当混合时，它会产生一种叫做乙酸的东西，这对具有抗真菌的特性非常好。它有助于软化皱纹，缓解*疮痤**，去除皮肤角质，甚至缓解你脸上的晒伤。似乎这种补救措施对我们遇到的几乎所有疼痛问题都能起作用。苹果醋以其防腐和消炎的特性而闻名。它可以帮助防止感染，缓解皮肤肿胀。

谈到嵌甲，它可以帮助你的脚趾，每天浸泡4次，每次15至20分钟 - 并可以缓解你可能遇到的任何一种疼痛。与此同时，你还可以采取其他办法来治疗你的小敌人。

• 将一个棉球浸泡在苹果醋中。
• 用浸泡过的棉球和绷带盖住脚趾，并保持这样的状态几个小时。
• 之后彻底擦干净该区域。

3、制作姜黄膏

几百年来，姜黄一直被认为有好处，人们会把它作为一种美化和治疗成分。它的好处来自姜黄素，其中包括抗炎特性。它可以帮助你的皮肤看起来很健康，并带出它的自然光泽，帮助治疗*疮痤**疤痕和皮疹，最重要的是，它是一个伟大和快速的伤口愈合剂--比如你的嵌甲。

对于你的嵌甲，姜黄糊具有消炎和止痛的功效，因此它可以减轻肿胀和疼痛。

然而，建议你注意在身上涂抹多少姜黄，因为它可能会对你可能正在服用的任何药物产生不良反应。

• 将1/2茶匙姜黄粉与1/2汤匙芥末油混合。
• 用糊状物覆盖受影响的脚趾，并在上面贴上绷带。
• 保持大约一个小时。
• 每天重复该程序2-3次。

4、涂抹柠檬汁和蜂蜜

如果你认为蜂蜜只能作为天然甜味剂使用，那你就大吃一惊了! 蜂蜜可以用于你的美容，健康，甚至作为消毒剂。更重要的是，它还可以用来帮助治愈你感染的嵌甲。蜂蜜适用于指甲脆弱和易碎的人，因此每周涂抹几次蜂蜜可以成为你的新补救措施。

柠檬本身就有许多天然成分，有利于将指甲从皮肤中取出，而且在这个过程中，它们有能力立即减轻疼痛。方法是将柠檬汁涂抹在你的嵌顿趾甲上。你也可以把柠檬包在绷带里，在晚上留到第二天早上。

如果你想把这2种天然治疗剂混合在一起，也能起到帮助作用! 柠檬和蜂蜜对皮肤有很好的抗菌作用，可以帮助它们对抗受影响的脚趾中可能出现的感染。

• 将一滴柠檬汁和少许蜂蜜直接涂在脚趾上。
• 用绷带盖住脚趾，让它过夜。
• 每天晚上重复这个程序，直到脚趾头好转为止。

5、用棉花楔子保持指甲凸起

如果你想尝试不使用任何成分的不同方法，那么还有一些其他简单的建议，你可以尝试一下。慢慢地抬起嵌甲边缘，并在其下面放上棉花。这将有助于将指甲从你的皮肤上分离出来，并能在大约2-12周内帮助你的皮肤生长过程。如果你想自己在家里做，那么每天浸泡你的脚趾并更换棉花以获得效果。

如果你去看保健医生，也有其他方法。他们可以敲打你的指甲，使用胶带，用胶带把皮肤从指甲上拉开。他们也可以尝试去除组织并且部分切除指甲。

为了保持你的脚趾甲略微隆起，在它下面放一个小的棉花楔子。

• 用镊子小心地提起指甲的受影响部分。
• 将一小块棉花放在趾甲和皮肤之间。
• 尽量经常更换棉楔，特别是在脚盆中浸泡脚趾后。

6、用牙线将指甲提起

这在将脚趾浸泡在足浴盆中，使皮肤和指甲变软后效果更好。

• 用一根干净地打过蜡的牙线小心地提起嵌甲的边缘。
• 不要过多地挖掘趾甲。
• 每次泡完脚后重复这个过程。

7、正确修剪脚趾甲

根据专业人士的意见，在家里剪掉嵌顿的脚趾甲不是一个好主意。如果它开始变得麻烦，疼痛，并且越来越严重，那么建议你咨询你的保健医生，以避免感染。一次又一次地剪掉你的嵌甲，会使问题变得更加严重，也建议不要剪掉或挖掉它。如果你碰巧弄破了皮肤，那么这可能会导致细菌进入，非常痛苦。为了防止嵌甲复发，请学习如何正确修剪指甲。

该怎么做：

• 总是从边缘开始修剪，而不是从中间部分开始。
• 边缘越光滑，长出嵌甲的机会就越小。避免在锋利的边缘。
• 不要剪得太短--随着它们的不断生长，它们可能会钻进你的皮肤。
• 每2-3周修剪一次脚趾甲。

8、穿着舒适的鞋子

如果你想保持你的脚趾甲健康，穿正确的鞋子是至关重要的。这是因为当你的脚每天被卡在非常紧的鞋子里超过8小时时，空气流通就会减少，使细菌以非常快的速度生长--导致指甲感染。鞋子也限制了你的血液流动，你的脚趾没有机会自由和自然地移动。

选择露趾凉鞋和合理的鞋类，以便为你的脚趾提供额外空间。理想的变体是那些由柔软的织物制成的，允许你的皮肤 "呼吸"，同时为你的脚趾留下空间。事实上，紧身和不舒服的鞋子是趾甲可能首先开始长入皮肤的原因之一。高跟鞋也不是一种选择，因为它们会增加对脚趾的压力。

避免穿宽松的鞋子，因为它们可能对你来说太过舒展和大，导致你的脚趾四处移动，没有任何稳定性。这也可能使你的脚趾更多地滑向前面，如果这种情况一再发生，就会对你的脚趾甲造成刺激。相反，要买一些舒适安逸、没有任何缝隙的鞋子。

9、看医生

如果没有任何帮助，而且你的脚趾在2-3天内没有好转，请看医生。他们可能会开出口服或局部抗生素。你的普通医生通常能够治疗嵌甲，但如果它看起来是一个复杂的病例，并且疼痛和极度肿胀，你可能要去看足科医生。

你曾经有过嵌甲的经历吗？是什么帮助你摆脱了这个问题？请在下面的评论中帮助我们学习你的经验。