有些人在活动头部时感觉到颈部有“咔咔”的响声，很多人就认为这是患上了颈椎病，其实这种情况多是因为颈部的韧带肌肉受到牵拉或劳损以致韧带变性钙化，在颈部活动时韧带相互摩擦，从而出现了响声。这时候，有些人在按揉颈部时可摸及到肌肉中有硬块隆起。拍X线片可见到密度增高的钙化影。这都是颈椎退行性改变症状，应该引起重视！
颈椎病大致可分为颈型、椎动脉型、神经根型、脊髓型、交感型、混合型几大类，根据自己的症状就可以有个大概的判断：
（1）如果颈部疼痛、同时有上肢放射样疼痛或者麻木的，多数是神经根型颈椎病。
（2）如果闭目时左右旋转颈部，会引起眩晕或者头痛的，多数是椎动脉型颈椎病。
（3）如果用手向下压头时颈部疼痛加重的，大多为颈型颈椎病。
（4）如果走路高低不分，像踩棉花一样，多数是脊髓型颈椎病。
（5）如果有血压、心跳变化，或者出汗和以前有变化，多数是交感型颈椎病。
当然，这只是最初步的判断，想要确诊，应该去医院进行影像诊断，颈椎病的颈椎影像诊断包括颈椎X线片、颈段MRI和颈椎CT。临床不同类型颈椎病应选择不同的影像诊断。
（1）交感型颈椎病和椎动脉型颈椎病 首选颈椎X线片，常规拍摄颈椎张口位、颈椎侧位、功能位。备选颈椎MRI。
（2）神经根型颈椎病 首选颈椎X线片，常规拍摄颈椎正、侧、斜位。如临床诊断为颈椎间盘突出，应选择颈椎MRI。
（3）脊髓型颈椎病 首选颈椎MRI，备选颈椎功能位。
（4）此外，不同的人群在颈椎病的影像选择上也是有差别的，老年人推荐颈椎X线片，常规拍摄颈椎正、侧位、功能位。70岁以上脊髓型老年病人应检查颈椎MRI；儿童及青少年推荐拍摄颈椎X线片，常规检查颈椎张口位、侧位，备选颈椎CT，寰枢椎节段三维重建，必要时选颈椎MRI。
在进行影像学诊断时，我们应该听取医生的建议，医生会根据患者的情况和自己的经验，选择最合适的检查项目！
对于颈椎不舒服的朋友，保持正确的姿势，再配合一些简单的运动，对于防治颈椎病都是非常有意义的，其中“耸肩”就是最简单的运动方法：
头部正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，两肩同时尽量向上耸起，注意不要缩颈，让颈、肩有酸胀感。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。每天做100次以上！
“耸肩”相当于对胸部和肩部的“牵引”，能起到按摩颈椎的作用。这也是最简单的一种物理治疗。做法虽然很简单，但是一定要做得正确规范，且要坚持天天做，才能收到疗效。