2016年以前，脚背上的湿疹缠了我至少5年，看多多次医生，使用过多种药，膏药，*剂喷**，中药，西药，始终没有断根过。
湿疹，虽然不是什么大病，但挺烦人的，穿鞋子走一会之后，脚一旦热起来就会痒，流黄色的液体。
直到今年上半年，遇到了《零极限》这本书。
那时候我还在吃药，加擦拭医生开的3种不同的膏药。持续了2个月，有点好转，但始终没有根治。抱着试一试的态度，吃药+擦膏药+清理，三管齐下。
坚持了大概半个月之后，有了一些效果，比之前明显好了很多，湿疹的面积减少了许多。果断停掉了吃的药和擦的药，每天早上起床后，和晚上睡觉前，各喷消毒液一次，念清理语句若干遍。又持续了半个月左右，湿疹的伤口已经完全消失了，原来伤口区域红红的。为了确保这次能彻底治好它，每天早晚还会继续清理，但不再喷消毒液了，直到脚背上红色的皮肤消失，才没有再清理。到现在，两个多月过去了，始终没有再次复发。
若不是发生在我自己的身上，否则我都不敢相信，困扰我近五年的顽疾，可以利用这种奇特的方式来治好。
荷欧波诺波诺认为，发生在我们身上的一切事情，几乎所有的原因都在于潜意识里所累积的记忆的重播。即，过去的记忆是产生问题的根源，当我们持续清理时，记忆就会被消除，问题自然而然就会消失，到底是过去的哪部分记忆，无从得知，也无须知道。
清理的方法之一，就是在心里不断重复“对不起”“请原谅”“谢谢你”“我爱你”这四句话。我上面提到的“清理”，也就是重复念这四句话。这个方法非常简单，任何时候，任何人都可以使用，清理遇到的任何事情。
当我们出生时，我们就带着祖先和过去的所有记忆而来。过去的记忆非常庞大，不能认为“清理一次就够了”。需要持续清理，只要你想，一直可以清理下去。
我们不仅可以给自己清理，还可以为家人以及不认识的人清理，甚至还可以清理住房，家具，汽车等没有生命的物体。那么，家人生病时，如何进行清理？
在家人睡觉之后，即使不在身边，也可以在心中，对这个家人说“我爱你”。只要说“我爱你”，不需要说“我希望你快点好起来”之类的话。
在进行清理之后，心中关于家人的记忆被消除了，因此，家人心中的记忆也被消除了，结果最适合家人的事物就透过身体表现出来。
特别需要说明一点的是，不是说任何事情，只需要清理就够了，清理会让我们遇到更好的选择，更适合当前局面的选择，清理之后会有“灵感”提示我们需要做的事情。除了清理，还需要在神性的指引下完成其他必要的动作。比如，我在清理湿疹疾病的过程中，清理一段时间之后，直接使用消毒液这个想法，我之前是不知道的，是在清理之后就莫名这样开始做了，做完之后也的确有效。
从现在就开始，让我们一起来清理吧，一起找回真正的自己。
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