康独角show昨天为大家讲解了失眠症中“肝火扰心症”的判断与调理方法，今天继续为大家讲解另一种病症——瘀血内阻症。
“瘀血内阻症”的病理表现如下：失眠日久，躁扰不宁；胸不任物，胸任重物；夜多惊梦，夜不能睡，夜寐不安；面色青黄，或面部色斑；胸痛、头痛日久不愈，痛如针刺而有定处；或呃逆日久不止，或饮水即呛，干呕；或内热瞀闷，或心悸怔忡；或急躁善怒，或入暮潮热；舌质暗红、舌面有瘀点；唇暗或两目暗黑，脉涩或弦紧。
如果你符合以上的描述，则很有可能患有“瘀血内阻症”。
那么，我们该如何治疗和缓解此病症呢？
首先，教授大家几个穴位按摩的方法。
【按摩方法一】拿揉颈部两侧肌肉，由上到下3~5次。
【按摩方法二】按揉风池，天府，天柱，肩井穴，各20~30秒。
【按摩方法三】掌根推督脉，从大椎推至膈俞穴，由上至下推5～8次。
【按摩方法四】拇指按揉百会，四神聪穴，每个穴位按揉1分钟。
除此之外，肝火扰心症，也可配合内服中药治疗失眠。
【治法】活血化瘀
【推荐方药】血府逐瘀汤：当归、生地黄、桃仁、红花、川芎、柴胡、桔梗、川牛膝、枳实、赤芍、甘草、牡丹皮、香附。
【中成药】血府逐瘀丸等。
注，根据个人体质以及症状的不同，以上按摩治疗以及中药治疗法，效果因人而异。若失眠症状严重，请及时就医。
本文由北京按摩医院推拿二科副主任医师曲怡提供专业医疗指导，特此鸣谢。
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