跟大家分享几个日常美白牙齿的小窍门噢~

1.每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬洁净力强，又有洁白作用，且含有维生素C，有强固齿根的效果~

2.用干净的纱布蘸上苏打粉擦牙齿，会有美白牙齿的效果噢~

3.每天早晚刷牙后，再用盐水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些盐刷牙，不要蘸太多，一个月后就有明显效果~

4.橘皮末做牙膏可洁牙净。橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏一点，不光可使牙齿雪白，满口清香，而且橘皮还有很强的防腐灭菌的作用~长期坚持能有效固齿

5.醋可以除牙垢，取食醋一小杯~漱口2次，每次60秒，让醋和你的牙齿充分得接触，然后吐出，并马上刷牙。你会发现，牙齿变白的很快~

想要牙齿美白要多吃Vc类护齿食物，还要多吃补充维生素C的食物

上面几条宝宝们只要坚持做其中一项就可以了噢~牙齿白白得笑起来更美

嘴唇特别干，一起皮不是舔就是手贱撕～之后就变成香肠嘴

提醒宝宝们，勤摸唇膏，千万不要舔！！！

每天晚上临睡之前，先用温热毛巾敷唇3~5分钟，用绵白糖代替软毛刷，在嘴唇上来回摩擦，直到其完全融化，绵白糖较为安全任何肤质都可以使用而且可以起到去嘴唇角质，死皮的效果。

去掉死皮后，只涂抹一层唇膏在夜间护理略显单薄，可先抹一层薄薄的眼霜（绿豆大小就好），因为眼霜的营养成分较唇膏丰富，而且有除皱功能。之后，用手指头轻轻按摩双唇，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分，增加营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用纸轻沾多余油脂，然后涂一层无色润唇膏（厚涂，凡士林更加！），睡觉

第二天起床，嘴唇嘟嘟并且非常滋润。

我小时候爱舔嘴，嘴唇附近好大一圈红印子，妈妈经常给我使用的家用小妙招！就是嘴唇用温热毛巾湿敷后，抹上一层厚厚的香油（香香哒，总是忍不住舔一口

）睡一觉第二天起来红印子会消很多，嘴唇也变得润润的

宝宝们一定要戒除舔唇的习惯，口水停留在嘴唇，只能带来短暂的滋润。当唇上的水分被蒸发时，唇内的水分也同样蒸发，而且感觉更干。嘴唇脱皮时，不要用手撕掉（虽然我也手贱经常撕到见红

），润唇膏最好选用含有维生素E、金盏草及甘菊精华成分。

而且口红中某些成分具有带走水分的作用，长期化妆的宝宝也容易出现嘴干，脱皮现象。

介绍几招护手的妙招，让你拥有白嫩玉手。

妙招一：洗米水嫩手法

1、将洗米的水保留下来，最好是洗米的前2遍的水。

2、将手放在洗米水中尽泡15~20分钟。

功效：滋养手部的肌肤，让手部肌肤变得光滑细嫩，不仅如此，还可以美白手部的肌肤哦。

妙招二：保鲜膜润手法

1、将手洗净。

2、涂上厚厚的护手霜或是润肤乳液，再用力的揉搓摩挲，让手部的温度升高，使其对护肤品的充分吸收。

3、再将保鲜膜包裹住手上的肌肤，让保鲜膜锁住水分，裹上10~15分钟，再将保鲜膜给弄走。

4、此方法更适合晚上睡觉之前使用哦，因为晚上是皮肤的进行调理的时间，所以这样做可以让手部的肌肤得到更加充分的吸收哦。

功效：能使得手部肌肤得到滋养，变得白皙，嫩滑。

妙招三：太*粉白**护手法

1、准备适量的太*粉白**。

2、将手洗净，同时又保持一些水分于手上。

3、沾取太*粉白**与手上，然后反复搓揉，再用水洗净即可。

4、小编建议此方法用于取出手部油腻的时候用，因为它还有一项功效就是清洁油污，这样可以避免洗手液、肥皂、洗洁精对手的伤害，这对手部的肌肤很有帮助哦。

功效：可深层去除手上肌肤的油污，同时也起到了滋润的效果哦。

妙招四：按摩护手法

1、在手上涂上精油或是橄榄油，然后搓匀。

2、再用一只手的大拇指跟食指按住另一只手的一根手指两侧，然后从指跟拉直指尾（指甲处）。

3、每根手指各做2-3次，左右手交替进行，坚持一根手指一根手指的按摩直至全弄完。

功效：可达到促进血液循环，防止手部浮肿的功效哦。

妙招五：手部美白法

1、准备牛奶300ml，蜂蜜10g，橄榄油8g。

2、将牛奶倒置在小盆中，再加入蜂蜜和橄榄油，然后加以搅拌。

3、让手泡在准备好的材料中，泡上15~20分钟即可。

功效：每天都坚持使用的话，能够有效的美白手部上的肌肤，同时也能够修复手上的受损肌肤哦。

妙招六：“醋＋水”护手法

1、准备一盆清水，再加入几滴白醋，然后加以调和。

2、将手泡在已加入白醋的水中，泡15~20分钟。

3、尽量避开手指甲去浸泡。

功效：可以美白滋润手部的肌肤，还可以达到杀菌的功效哦。

诱发粉刺的原因

粉刺：

1.皮脂腺分泌旺盛(肌肤湿黏容易沾染灰尘与不洁物质)

2.清洁不彻底(卸妆、清洁不当导致毛囊阻塞)

3.遗传(跟遗传基因有关)

4.熬夜(体内的内分泌与交感神经系统得不到休息而发生变动，影响皮脂腺分泌异常，早睡！）

5.气候(湿与热促使皮脂腺分泌增加，这就是常说的内湿外干)

6.其它(包括使用避孕药、过敏、紧张及吃过多垃圾食物)。

诱发青春痘的原因

痘痘：

1.皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

2.体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

粉刺的类型及特征

粉刺：

1.白头粉刺:

多发于额头、下巴处，看起来是一颗小白粒，有一些微微突起，没有开口。

2.黑头粉刺:

多发于T字部位，堵在毛细孔里面的油脂栓，通常把毛孔撑得很大，开口处还经常黑黑的.

青春痘类型及特征

痘痘：

1.红肿型青春痘:

多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，直径一般在半公分之内，红红肿肿地有些发炎，突出皮肤表面。

2.囊肿型青春痘：

多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，痘痘中心有脓包，看上去红红肿肿的，有时候脓汁还挤破表皮，流出脓汁.

3.群聚型青春痘：

多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的部位，好几颗青春痘挤在一堆，看上去是一大片红红的，摸上去整片都软软烂烂的.

粉刺怎么消除

粉刺：

1.白头粉刺:

病理成因: 角质层厚重 + 皮脂分泌旺盛 = 白头粉刺

解决方法：控油、适当去角质，注意皮肤清洁（一周两次角质清楚，敏感肌一周半一次）

2.黑头粉刺:

病理成因: 白头粉刺 + 表面酸化/氧化 = 黑头粉刺

解决方法：同白头粉刺，皮肤清洁要特别注意

（使用清洁面膜配合收敛水，防止毛孔粗大）