后台收到一位粉丝的留言：我的体质比较弱，动不动就生病，常年的吃药，最近半年又有了腰酸耳鸣的情况，想知道腰酸耳鸣到底是怎么造成的呢？

严重耳鸣会影响正常生活

耳鸣是耳科疾病中的常见症状，指在没有外界声或电刺激条件下，人耳内或颅内主观感受到有声音的现象。

耳鸣一般是单调的噪声，比如嘶嘶声、嗡嗡声、铃响声或汽笛声等，间歇性或持续性出现。此外，因耳鸣的响度不一，对人的影响程度也不同，高音耳鸣会使人烦躁，常伴有焦虑、抑郁或是睡眠障碍等，严重者甚至会影响睡眠和工作。

中医认为，耳为肾之窍，耳由肾所主，且耳又与其他脏腑经络有联系，因此，耳鸣在中医上被认为是多种病症的常见症状，常见于身体亏虚的中老年人。

然而，近年来，耳鸣的发病率越来越年轻化，追其原因，与工作压力、睡眠时间、睡眠质量以及电子产品的使用频率等都有关联，据统计，10%-15%的人出现过耳鸣，5%的人有着严重且持续性的耳鸣。

为什么会出现耳鸣现象？

事实上，引起耳鸣的原因有很多，主要分为两大类：外部刺激和疾病影响。

• 外部刺激

首先是不良的生活习惯，酒精、咖啡因等会使耳鸣症状加重，而长期吸烟会导致体内血氧下降，内耳毛细胞是一种对氧及其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，因此，吸烟也会加剧耳鸣的出现。

其次，长期处于精神高度紧张或身体过度疲劳时也会出现耳鸣，还有可能导致耳鸣症状加重，此外，长期受到噪音的刺激会导致耳鸣，甚至影响听力，导致听力下降。

• 疾病影响

南京市中西医结合医院耳鼻喉科朱晓燕副主任医师表示，引起耳鸣的不一定是耳部疾病，全身疾病也会引起耳鸣，简单来说，耳部疾病、神经问题、颈部问题、全身性问题等都会引起耳鸣的出现。

不同的疾病引起的耳鸣也有所不同，比如，当颈部的肿瘤压迫颈动脉时，就会引起受压的一侧出现持续性的、低音调耳鸣，并且耳鸣的程度随着体位的改变而发生变化。

再比如，神经衰弱所出现的耳鸣，一般是双侧性的，高低音调不定，并伴随头痛、头昏、失眠、多梦等症状。

而如果是耳部疾病所引起的耳鸣，如耳部炎症出现阻塞或感染时，耳鸣多是出现在发生疾病的一侧，音调较低且有节律性。

耳鸣是一个症状表现，有很多时候是机体出现了某方面的问题而反应到耳朵上。因此，经常性出现耳鸣不容忽视，及时到医院明确病因很重要。另外，很多人觉得耳鸣久了，很有可能会变聋了。这是真的吗？耳鸣久了真的就会耳聋吗？

久鸣必聋是真的吗？

常有人说“久鸣必聋”、“十鸣九聋”，古医书也曾记载过“聋为鸣之渐，鸣为聋之始”，导致很多人都认为耳鸣久了就会变耳聋。

实际上，耳鸣并不一定会导致耳聋，或者换句话说，耳鸣有可能导致耳聋，但并非绝对，还需看引起耳鸣的病因。

比如中耳炎、梅尼埃病等引起的耳鸣，属于疾病表现之一，并非诱因，中耳炎等疾病本身就会影响听力，并非耳鸣导致的听力下降或耳聋。

再如贫血、高血压、糖尿病等全身性疾病也会导致耳鸣，患者常年会受到耳鸣的困扰，但听力却不会因此受到影响。

《北京日报》曾针对耳鸣和耳聋之间的关系做过报道，耳鸣和耳聋都是听觉通路受损后出现的两个症状，并不是因果关系，就类似于感冒会出现流鼻涕也会出现嗓子疼的情况，但流鼻涕本身是不会导致嗓子疼的，嗓子疼也不会导致流鼻涕，它们之间都是感冒引起的不同症状而已。

但由于耳聋在初期的征兆比较难察觉，因此常常表现为耳鸣出现在前，耳聋出现在后，就造成了耳鸣是导致耳聋的错觉。

如何解决耳鸣问题？

耳鸣是很多疾病的首发症状，是身体出现不适的信号。那么，应该怎样解决耳鸣的问题？

目前，临床上治疗耳鸣的方法有很多，主要分为中医和西医两大类，中医药学是在整体观念和辨证论治的原则下，运用中药、针灸、按摩等进行对症治疗；而西医主要有药物治疗、手术治疗以及应用耳鸣治疗仪或耳鸣掩蔽器等。

同时，耳鸣患者的心理认知疗法在治疗耳鸣上也很重要，使得耳鸣患者能够适应并接受耳鸣，减少耳鸣对工作和生活造成的影响，也称耳鸣的习服疗法。

如何预防耳鸣情况出现？

而要想避免耳鸣的出现，日常的预防必不可少。

做好噪音防护：在高强度噪声环境工作的人群要做好噪音防护，比如可以佩戴防护耳罩或耳塞、减少噪声源等。

少戴耳机：不要过长时间或过大音量使用耳机，尤其是在有噪声环境，比如公交、地铁，减少对听力的损害。

保持良好的生活习惯：戒烟戒酒可以减少耳鸣的出现，烟酒都会使耳鸣症状加重，同时，爱喝咖啡的也要少喝咖啡。另外，保持充足的睡眠时间，避免身体过度的疲劳，以免出现耳鸣。

需要提醒的是，一旦出现耳鸣的情况，做好首诊明确病因或诱因，及时给与对 症治疗。#清风计划# #谣零零计划# #39健康超能团#

参考资料：

[1]《耳鸣到底是啥原因？耳科医生告诉你》.健康时报网.2019-12-23

[2]《耳鸣背后可能隐藏着这些疾病》.光明网.2021- 01-17

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