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其实很多爸爸妈妈担心宝宝还小，一个人睡觉会害怕和还没准会着凉，然后就会选择和宝宝一起睡觉。虽然爸爸妈妈和宝宝同睡会让宝宝感受到爸爸妈妈给的满满爱意，而且还增加了宝宝的安全感，但是经过研究发现，爸爸妈妈与宝宝同睡是不好的，会对宝宝与爸爸妈妈的身体健康产生影响。

爸爸妈妈与宝宝同睡的影响有哪些

首先，家长与宝宝同睡会让大人感到十分疲倦，同时也影响宝宝的睡眠。很多妈妈白天照顾宝宝的时候已经很累了，夜里还要给宝宝喂奶，睡眠时间严重不足，所以只有趁晚上宝宝睡觉的时候，才能好好的休息。

但是如果和宝宝一起睡的话，会发现睡得很不安稳，每一次翻身的时候，总要担心会不会压到宝宝，或是看看宝宝有没有盖被子，还会害怕把宝宝吵醒。这样长时间的睡眠不足身体就会垮掉。另外宝宝的睡眠也会很浅，父母的随意翻身会容易将宝宝吵醒，使宝宝的身体抵抗力出现问题。

但是爸爸妈妈睡得深的话，一个翻身就会压到宝宝了，这样会让宝宝呼吸困难，严重的还会窒息而亡。因为宝宝很小，所以爸妈在给宝宝盖被子的时候，很有可能盖到宝宝的脸上，让宝宝呼吸不到新鲜的空气。另外家长身上的细菌多，而宝宝的抵抗能力差，会让宝宝感染到细菌。

另外有的妈妈在哺乳期间里喜欢偷懒，以为和宝宝一起睡的话，喂奶会更方便，而且能在宝宝吃奶的时候休息。夏天时稍微好些，冬天天气寒冷，妈妈们的惰性会更强。有的宝宝比较“调皮”，夜里需要多次喂奶，而且每次间隔的时间较短，妈妈为了避免来回折腾，或者不让宝宝哭闹，就直接让宝宝含着乳头就睡着了，其实这样做会导致宝宝呼吸困难。

宝宝多大分床睡好？

很多孩子八九岁了，还要和爸爸妈妈睡，但是父母与宝宝分床睡不能超过3岁。宝宝不可能一辈子跟爸妈睡，单独睡是所有宝宝必须面对的问题，

一方面，三岁的宝宝处于独立意识萌芽与迅速发展的时期，这个时候安排孩子一个人睡，可以培养宝宝心理上的独立感。这对宝宝日后的社会适应能力的发展有影响。

另一方面，宝宝四五岁时，处于男孩恋母，女孩恋父的时期，这个时候再分床就困难了。如果这个时候强行分床，就容易出现心理问题。

分床睡的注意事项

跟宝宝商量：先要让宝宝了解独睡是长大和勇敢的表现，而不是父母不再爱他了。另外要慢慢培养宝宝晚上睡觉的好习惯，如果想小便就要叫大人。

布置小床：给宝宝布置一个快乐温馨的儿童天地，把宝宝喜欢的玩具放在床边，在宝宝入睡觉时开个弱光灯。还要经常做一些改变，让宝宝充满新鲜感。

先分床再分房：让孩子可以慢慢的适应。可以让宝宝抱个小熊睡觉，就像爸爸妈妈在身边一样。要哄宝宝睡着时，可以给他讲故事，并轻轻拍他的背，让宝宝有种安全感。如果家长看到分床后孩子会哭闹，就会很难坚持，这样不行，孩子与父母分床是要经历的漫长的过程，不是一蹴而就的。只要家长下定决心，就一定会分床成功。

最后提醒大家，如果母婴在同室里睡觉的时候，一定要给宝宝准备婴儿床，这样妈妈自己也能睡得安心，宝宝也不会出现问题，这样妈妈与孩子才会可以更好的休息，妈妈白天才有精力做事，同时更好的照顾宝宝，还能让宝宝从小养成独立的好习惯。

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