中医讲脾的特性那就是“喜燥恶湿”，湿邪的特点就是重浊、粘滞，脾失健运，就会出现食欲不振、消化不良的症状。而胃的功能就是消化食物，寒邪影响胃的消化功能，就会出现恶心、呕吐的症状。接下来我教大家两个小妙招，温中散寒，祛湿健脾。建议点赞收藏，防止找不到。
如果你总是不想吃饭，吃一点就觉得很撑，胸口闷，喜欢叹气，大便不成形、冲不下去，那这个时候就是湿气内盛导致的脾不健运，可以用陈皮、茯苓、白术、甘草泡水喝。
如果你食欲不振、消化不良，而且有怕冷、手脚冰凉、肚子发凉和喜欢喝热水，吃凉性的食物就会拉肚子的症状。那就是寒湿困脾了。这个时候可以用炮姜、肉桂、薏苡仁泡水喝。
最后，给大家推荐一个健脾的穴位——足三里，平时按揉这个穴位可以健运脾胃。今天的分享内容就到这里，如果你有什么疑问可以在评论区留言。
