银屑病俗称牛皮癣，如今的银屑病患者是越来越多，银屑病给患者的生活造成了极大的痛苦，不仅严重影响患者的外貌 ，使患者饱受痛苦的折磨，同时也会给患者的心理方面带来较大的心理障碍。银屑病患者本身对疾病就有所忌讳，再加上时不时传来他人异样的眼神，银屑病患者的心理必定会产生压抑的情绪，如果患者不及时排遣自己的情绪，将会造成很大的心理阴影，对患者的社会交往、学习工作、生活等方面产生负面影响。
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☛问：如何告诉别人银屑病不传染、面对别人异样的眼光，如何大胆地谈恋爱?
其实这三个问题是同一个根源。首先患者朋友要面对自己得银屑病这个事实，坦然面对，积极治疗。只有经过积极治疗，皮肤损害对我们个人生活或者周围人影响减到最少的时候，自信心才会自然地提升。第二步是树立信心，让自己不要异于常人。带着症状过日子，是一直鼓励患者的一个生活主题。
前面两个问题反映了患者朋友对自己的一种否定。如果换一个角度考虑：作为一个普通人，得一种病的概率是随机的。任何人都可能得任何一个疾病，以一颗平常心来看待自己得银屑病这个事情，接下来的问题都可以慢慢解决。
甚至于大胆的谈恋爱。为什么说大胆，是因为你不敢谈恋爱。当然皮损非常严重的时候，出去谈恋爱是不太靠谱的选择，因为在发病期积极治疗是首选。更多的时候患者朋友是在缓解期谈恋爱。很多缓解期的患者，如果不跟别人说，他们不会知道你得了银屑病。但到谈婚论嫁的时候，我鼓励大家正确描述这个疾病，特别强调它是一个发作缓解性的疾病，缓解期跟正常人完全一样，发作期也有很好的药物来治疗。
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☛问：如何防范银屑病引发的抑郁症?
银屑病在发病期的时候，皮损会引起周围人异样的眼光。在临床上我遇到过因为皮损严重，患者坐过、走过的地方可能都会留下一些皮屑，如果这种皮屑常常出现，周围的同事、朋友多多少少会有一些心理上的不舒适感。那么这种时候患者本人慢慢的就会接收来自周围的异样眼光，这样的异样眼光或皮损的严重度，都会导致患者出现抑郁的情况。
关于防范，首先应积极治疗原发疾病，如果又快又好地控制住了皮损，后面的问题都不会出现，所以积极地找到正确的治疗方案，不回避疾病、不否认疾病，是最佳的预防抑郁的措施。
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☛问：日常生活中遇到不良情绪如何保持心态平衡，进行自我调节?
一个人总有喜怒哀乐，每一个人在每一天当中情绪都会有波动，但每个人的内心都有一个本能的调节机制，如果你的不良情绪没有到疾病的程度，你一定会自我调节过来的，这时候是不需要医生来指导。但如果你的不良情绪到了疾病或心理障碍的状态，就需要医生来指导、治疗。
那心理障碍、心理疾病等怎么来区分?如果是仅仅心理障碍的程度，心理治疗、心理干预是一个选择。但是到了心理疾病的程度，如抑郁症或焦虑症这两大类常见情况，首先要到医院做心理评估，然后合并药物治疗。如果有严重的消极状态出现，就要来心理医生进行专科治疗，自我调节这个时候已经不靠谱了。
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☛问：20岁的青年，牛皮癣已经7年了，最近一个月每天失眠，是牛皮癣导致的吗?
如果患者没有精神类疾病的家族史，或其他严重的诱发因素或生活事件，失眠和牛皮癣是相关的。13岁起病的年龄很早，7年的病程，每一次的反复发作对年轻人来说都是一次考验，患者的工作和生活一定会受到影响，出现失眠也是非常正常的结果。
如果失眠不影响你的生活质量，可以通过自己调节，比如体育运动、旅游、度假、找朋友聊天，来进行自我缓解。通过看书、看电影，转移注意力。但是如果严重影响生活质量、工作和学习，还是需要到正规的精神科医生治疗。无论是情绪障碍、抑郁、焦虑还是失眠，如果影响生活质量，我们坚决要求你做药物治疗。
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☛问：听说小姐妹的老公高血压突然出现脑溢血，紧张了很长一段时间，因为自己的老公也高血压，而且工作很辛苦，需要熬夜，所以常常担心孩子的皮肤疾病哪天复发，担心老公也会脑溢血，每天都过的很焦虑，如履薄冰，请问应该怎么办?
第一来心理咨询门诊做心理测试，评估你的情绪状态是心理问题还是焦虑症，然后再区分是做心理治疗还是合并药物治疗。
如果决定要治疗，特别建议千万不要去莆田系的、私人的，或者各种不靠谱的心理治疗机构。
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☛问：不知道怎么回事情，每当听到现实生活中或者网络中有一些不好的事情发生，他总是会感觉这些不好的结果会发生在自己身上。总是把未来想得非常糟糕，患者朋友自己说他很讨厌自己这样一种想法，不知道是不是心理出了问题?
这样一种主述，心理医生会马上联想到抑郁和焦虑的思维模式。抑郁症或者焦虑症患者常常是这样的想法，任何一个事情会往不好的地方去推理，而且老觉得不好的结果会落在自己头上。
患者认为这样的思维模式影响了生活质量，建议你去心理卫生机构做一个心理评估，看看情绪状况是焦虑或者抑郁，还是仅仅是一个状态，做一个科学的评估，再做下面一步的治疗建议。
唯一可以提出来的不吃药且有帮助的一个治疗方案，临床上常用的叫做晒太阳，每天户外一小时。既没有成本，又不会有副反应，非常有用。
太阳当中的紫外线，会促使大脑神经递质——去甲肾上腺素和五羟色胺分泌。焦虑和抑郁症患者常常是这两个神经通路出问题了，五羟色胺浓度和去甲肾上腺素浓度不足导致出现焦虑和抑郁，所以紫外线对我们来说非常重要，每天一小时户外。或者在室内朝南的房间，由于玻璃过滤掉了90%的紫外线，每天坐在那里也不会晒黑。
即便是阴天，甚至于下雨都建议患者打个伞，去外面一小时。因为即便云层挡住了太阳，但是空气里面还会有紫外线。
【小结】精神紧张可诱发或加重银屑病，这点是得到公认的。银屑病患者多有程度不同的精神紧张、抑郁，心理有自悲感，如不敢去游泳，健身，理发，害怕被人议论等，这样对病情都是不利的，如有可能找一些病友交流交流，尽量放松自已，定期交流一些心得体，介绍新的治疗方法，增强病人的自信心，心理治疗对增强药物治疗的效果、减少复发有非常重要的作用。