今天本来不打算去外地看女儿的，但是我婆婆建议我去，我也有点不放心，就去了。
幸亏我去了，女儿房租到期了，要搬到另一个出租屋。租的房子一大堆东西。女儿中午出来，还要赶回去上班，时间紧，光靠我丈夫和我婆婆搬家，婆婆的膀子断掉康复之后，就使不上劲，人手不够。
我去外地，本来很排斥。因为前一天我感觉阳康之后背疼，而且第二天本来打算去教会的，好久不去教会了。
我睡了7小时，这几天阳康后我都要睡好长时间，7个小时算睡眠时间不足。
起来之后，我已经在以最快速度准备了，婆婆一直在催在抱怨我，让我心理不舒服。因为我有起床气。
然后私家车没有防晒，座位发烫了。
起来饿着肚子。吃了人丹。我不敢在车上吃东西，怕晕车。
我急急忙忙的，斜挎包里还有之前的东西，不需要带出去的，我没有清理出去，增加了我包包的重量，在车上也背着，不晓得摘下来。
搬家出了点力气，来来回回爬了几趟楼，我累着了。爬楼的原因是女儿原来的出租屋的电梯卡是坏的。但是当时因为急，没有觉得累。我本来平时就体质差，缺乏运动，又刚刚阳康，不能累。在女儿新的出租等待我丈夫的时候，他把东西搬上去了，迟迟不下电梯，我在下面电梯旁看着剩余没有搬的这些东西有点急，又不通风，地上还有一滩咖啡色的液体，小心提防不要踩脚上，让自己紧张看着不舒服。
丈夫说我把后备箱的锁弄断了。然后我不放心他，我看着他用扎带绑后备箱，今天气温骤然升高，有34度，我站在太阳下，晒着了。我本来就不太能暴晒太阳，会吐。
丈夫也在慌急慌忙地做事，让我不舒服。他把女儿的晾衣杆连接处弄断了，这让我也很烦恼。
回头，不知道是不是后备箱没关严的原因，车厢空调不起作用。我本来就晕车，吃了人丹，我还是中暑了。
虽然吃了两小块韭菜饼，下午我还是饿了。
后背的筋疼，头疼，这是阳康之后没有完全康复，还有颈椎病复发。
我去了大超市的美食部点了凉皮，吹着空调。休息了会。
美食部制作的酸梅汤要6元，我记得超市的只要3元。去超市想买酸梅汤解暑，来来回回找了几圈，结果没有买到，只好买了凉茶。
丈夫一到家，就出去和同事吃饭了。没有人照顾我。
回来翻冰箱找冷饮，没有找到。
我一点胃口都没有，只能空口吃老干妈。我有时没胃口的时候，就会吃几口老干妈，刺激自己有点力气。
我躺在床上睡了1小时20分钟。
醒来之后我一点力气没有，只好微信里和教会的姊妹说，今晚不去教会了。
我这时才想起开空调，稍微好受些了。床上还铺着几床冬天的垫背，很热。我之前没有力气撤下这些床品。
我就玩了5小时手机，不是想玩手机，而是我什么都干不了。
丈夫回来，找出了冷饮，我吃了一下，舒服些了。
躺在被子上，忽然觉得很臭，不知道是丈夫进了卧室，他的身体发臭，还是我被子上被之前大狗生的小狗撒尿了。
然后我就吃了泡饭配老干妈，吃了一小罐黄桃罐头。
我酷爱朗读的圣经，今天也没有力气朗读了。
我本来就体质差，今天这样像害病，其实我可以让自己的伤害减到最低的。
以下是我的反省总结：
我虽然不想去外地，但是并没有确定一定不去外地。所以，我应该做好两手准备。我就应该早点把第二天要准备的东西准备好，这样就可以节省时间。并且我可以取出斜挎包里不需要带的东西，让包包减负。
我应该早点睡觉，这样，我就不会睡眠不足。就不会体能不足。
我早点睡觉，就可以早点起床，而不是被我丈夫临时喊起来。如果我早点起床，我可以在家消消停停地吃早饭、补充能量，提前吃晕车药。就不会被他们催得影响心情。
我丈夫应该把车提亲做好防晒，或者提前开窗户，散掉暑气。还有空调不起作用，后备箱的锁扣本来就要坏了，这个事是我丈夫之前准备工作不够充分。我不能要求丈夫做什么。但是我自己可以提前把车厢做好防晒和散掉车厢的暑气。我是妻子，有帮助丈夫的义务，何况这也是为自己。
我不应该站在太阳下暴晒，我自己不能暴晒的毛病，小时候就知道。
我不应该为了省3块钱，而舍近求远去楼上超市找得心焦。那时，健康舒服最重要。
我丈夫就不能当丈夫，我还是要学会照顾自己。特别是生病的时候，更要坚强理智照顾好自己，而不是顺其自然，静等缓解。因为我无所倚靠。
我平时如果勤快，冰箱里有什么，心里有数，就不会找不到冷饮了。
我应该到家之后早点开空调解暑，我当时脑子昏了，不晓得照顾自己了。
其实家里是有罐装的黄桃罐头和八宝粥的。我当时脑子发昏了，想不起来吃，补充能量。我应该开动脑筋的。
我在车上背疼、头疼的时候，我该采取补救措施按摩痛处和做颈椎操，而不是让自己在车上的时间虚度，对自己的不舒适听之任之。
丈夫把晒衣杆弄断了。坏就坏吧，大不了扔了，人这辈子不可能一点损耗没有。我还是太穷了，舍不得东西坏了。
我应该提前就吃晕车药，而不是感到不舒服的时候才想起吃。
我在车上，应该把包包摘下来，而不是勒在自己身上，本来安全带就已经勒得我恶心了。我还是有点呆。
我总以为半小时之后我会缓解，结果10个半小时过去了，我才稍微缓解。早知道这样，我就当机立断用来睡5小时，而不是用来玩手机多好，也许不用睡5小时，就提前缓解了。
我平时再不舒服，也该把床上冬天的几床床垫撤下，就不会每天睡在不舒服的床上失眠了。我应该检查自己的被子，晒被子，除掉臭味和螨虫。
我不舒服的时候， 为什么不向神祈祷？特别是虚弱得不能去教会了，还没有想起来向神祈祷。这5个小时用于玩手机的时间，用来向神呼求多好！生活中一点一滴的机会用来操练亲近神多好！靠别人，*靠我**不上；靠我自己，怎么行呢？我信的神不就是用来祈求的吗？否则，我信的不就成了一种知识理念， 而不是把他当成又真又活的神了。我自以为虔诚，我还是心中无神啊！我若视神为好友知己，岂不是第一时间向神倾诉分享我的软弱。求神饶恕我、怜悯我。