大家好，我是中医孙大夫。
今天我们来说说睡觉容易多梦和失眠这个话题。遇到好多朋友，每晚被梦缠绕，睡眠质量差，非常痛苦，第二天起床好累，好像没睡一样，到底哪里出问题了呢？
今天咱们分析下。从中医角度看，关于做梦有很多解释，今天咱们主要说两个比较常见的，第一，是肝的问题。“肝藏血，血摄魂”，魂可以理解为人的一种内在原生态，中医认为，人白天的活动由心主导，晚上精神活动由魂主导，入睡后，血归肝，魂也归于肝，血是静的，魂是动态的。如果肝出问题了，就收不住血，藏不住魂，则魂就不安分，胡乱活动，产生一系列怪象，诱发做梦。
比如，肝血虚，血属于阴，阴虚容易生热，不过是虚热，虚火，就是里面该有的东西没有或者不足所致。就像烧水，锅里水没了，火还在烧，这时要往里加水，也就是补血，来平衡下火的高温。这个除了多梦以外，身体还会表现出总体是干燥，缺乏津液，常见的是眼干目涩、头晕耳鸣，或伴有口干口苦，腰膝酸软等症状，舌象一般为舌质红，少苔或无苔。遇到这样的情况，我们要补血清热。
时可以参考滋补肝肾阴虚的：枸菊地黄丸，或者六味地黄丸。还可以配合酸枣仁汤，六味地黄丸是滋阴补肾的方剂，《景岳全书》记载：用六味地黄丸为主，肾气既壮，津液清化。”而酸枣仁汤则为医圣张仲景“心肝血虚所致虚烦不得眠”的代表方，有问题的朋友一定要在中医师的辩证指导下调理