这三种野菜生阳气泻火，春天养生不可错过的三种野菜。
大家好，我是王医生，现在呢是冬春交气，很多人在立春之后，出现那个心烦，失眠，有的半夜两三点呢总是醒，口苦口干，有的还觉得两胁这地方呢有点胀，其实这个都是肝火旺所导致的。
那这个春天万物复苏的季节呢，我们认为也是养肝的季节，我们说了肝在四季当中就通于春，地里的野菜呢，随着气温的升高呢，也慢慢的就出来了，现在集市上有售卖的，我们小的时候就在地里挖。
你像这个蒲公英，茵陈，鱼腥草，它可以生阳气而泻肝火。
我们家乡现在很多人就用这个蒲公英调菜，我们说这个蒲公英，蒲公英它不仅是一味野菜，它也是一味很好的中药，它苦性偏寒，归这个肝经胃经，我们医学上用它的这个清热解毒，利尿散结，用西医的观念来看呢，它有这个消炎和杀菌的作用，特别包括治疗这个急性的乳腺炎呐，包括这个淋巴炎呐，包括急性的支气管炎呐，胃炎呐等等吧，甚至包括下焦的尿路感染呢，肺痈啊。
蒲公英呢，偏于乳痈，因为现在这个产后的产妇呢，都注意摄生了，就是产妇产后产生这个乳痈，她那个乳房胀痛的不得了，但是不是那个积奶，但是积奶有的时候也容易导致乳房胀痛，用蒲公英呢连喝带敷，很快就好了。
蒲公英呢生用的时候，不要把它当成药，有的人吃那么一小盆，它也没事儿啊，当然前提就是你不能是虚寒体质，药用，干的蒲公英，量要大一些。
鱼腥草呢，我们北方不常见，南方很多了，吃那个根又叫折耳根，鱼腥草也是，它不仅仅是一种野菜，我们还认为它是个天然的抗生素。它也可以调理各种炎症，比如说解毒消痈，排脓，利尿通淋，它和蒲公英呢差不多，但是我们认为蒲公英偏于乳痈，这个鱼腥草偏于肺痈，就是肺里面有痈脓。
但是我们现在治疗咳嗽，治疗这个肺炎偏热的时候，大量的鱼腥草也行，另外呢，我们说这个鱼腥草倒碎了以后呢，包括外敷熏洗，对这个肺痈，包括这个痰热的咳嗽，肺炎，包括水肿，乃至这个脚气呀，包括尿路感染等等，它就洗它就有效，白带多那个时候是洗下边的，口服的时候，你像那个肺炎，都有效。
第三个草药就是马齿苋，马齿苋这个药呢哪个地方都有啊，南方北方都有，他擅长清热利湿，它偏于治疗拉肚子那种，是偏于热的那个腹泻，我们这个叫痢疾啊，里急后重。
马齿苋呢，我们说它晒不死，那就说明什么呢？说明它抗那个高温的力量比较强，小的时候在家田地的马齿苋，你在路边晒，晒的很重，只要一见水，它就又活了，所以我们认为它呢，它抗热，它就擅长于清热利湿。马齿苋我们说了偏于腹泻，包括这个女同志的白带。有的白带偏黄，有的尿道炎，还有湿热下注，我们说过湿热下注的腹泻，感觉里急后重，那个马齿苋用糖水熬了一块儿喝，很好。
马齿苋，我们认为呢，它还入血分，但是我们在做菜的时候，你不要考虑那么寒热，只要你不是特别特殊的这个寒热的体质，这三个药呢，都可以用。
这几个草药在清热里，它和黄芩黄连不一样，这个草类仙药呢，它确实有这个往上面升清升阳的作用。春天呢，本身就是个阳气生发的地方，另外呢，再加上呢，肝气又通于春天，这几个药，包括说你这个有口苦，当然不是特别重的，包括这个胆囊炎的，包括我们说的那些炎症一类，而你自己的症状呢，又以干口，干口苦没有明显的虚寒，你这个时候呢，吃这个野菜是有帮助的，尤其像这个蒲公英和鱼腥草啊，它本身清上焦的热，这个时候呢，还有助于排便，还有助于睡眠。
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