焦虑抑郁到极点的时候，多少心灵鸡汤都没用
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我不卖东西，不做广告，只讲述方法和经历，不接受恶言恶语，不喜欢的，请绕行。
多年以前，我27,8岁的时候，在健身房锻炼，那个时候是我抑郁的初期，一起锻炼的姐姐说我，一看到你笑，我就觉得春天来了，她说的好美，可是，我心里却完全不是那样想的，我的脑子从来没有一天是完全清晰的，总是有那么一点不对头，浑浑噩噩的，昏昏的，总是不清晰，不过，也不是太严重，我索性不去想了，日子也能一天天的过。
抑郁是什么？就是你看起来很美，生活也很美好，可是抑郁症患者自己却感觉不到，那种叫做快乐的东西仿佛丢了，伴随而来的，还有失落，堕落，心烦，消极等等，很多很多。
然而，就是上面的这种，也都算是初级的抑郁，也只是小儿科。根本不算大事，有时候甚至不用治疗，生活积极一些，努力一些，都能扛过去。我为什么这么说，因为我就是如此，前些年，就是这样的日子，也没有什么大碍。偶尔身体不舒服，硬撑着也可以过。但是真的是硬撑的感觉。
自己心里也明白，情绪到底是怎么样的。也想着治疗，积极的改变自己的想法，调整自己，可是，很抱歉，我没有越来越好，却变得越来越差，这个路上，怎么努力，都没用啊。心灵鸡汤太多了，书也买了很多，可是，看的时候似乎想明白了。过后，依然如此，完全没起作用的！
“如果心灵鸡汤有用，还要医院干嘛”，很抱歉，有又一次让你失望了，医院也没用，我看过的心理医生太多了，除了开药，似乎也什么好办法了。你看崔永元接受采访，说还在吃药，抑郁的药，每年都在吃，状态不好，就得立即吃，如果好了，还会再吃药！西医的理论是，抑郁好几次，就得终身服药了，有些人，也就这么度过的此生。
到底什么能起作用呢？医学！还是要相信医学，相信科学，科学的领域，永远有你未知的东西，你永远都不知道，在世界的某一个角落，在发生着什么奇妙的事，有人，或者有什么方法，就能解决你的问题。所以，永远不要失去希望，只要活着，就有希望。
而且，我明白，并且认可了那本书中的观点，抑郁，也是一种病，不是脑子出了问题，是身体出了问题，尽管现在医学都说不是这样的，但是，我通过自己切身的体会，觉得书中的作者，写的，跟我的感受，一模一样。既然是病，就光靠改变思维怎么能好起来呢？也许有人做到了，可是，抱歉，我没做到，我也努力了，可是，没成功，我也不是没想办法，后面，会有一篇文章，单独写这个，“我都用了哪些方法来治疗焦虑和抑郁”，看了之后，你就知道，我花了多少的心思，付出了多少努力。
后来闲来无事的时候，就在网上学着给自己看手相，看自己的生命线，生命线的前端，有一个巨大的岛纹，岛纹通常都是不好的，岛纹越大，代表生病的时间和严重程度越大。看了那个，我理解了，可能一切真的是命里安排，我逃不掉的，也认了。
唯一的收获，就是我得到了这么多的体会，而且，我也是幸运至极，居然让我遇到了这么一种好方法，以前，这样恢复的想法，都放弃了，都对自己不抱希望了，就是得过且过的过日子。过一天算一天，很没种的样子，又有什么办法呢？最大的体会，还是那个词，“力不从心”，心有余力不足了。那么多的医生都告诉我，是我太紧张，是我想太多，好吧，也许是吧。
直到，我听到了这个方法，我兴奋的在网上查，买了那本书，反复的看，不是浏览，而是逐字逐句的看，很珍惜的看。
可是，书里面的写的东西，比如，“肝结石会让人忧郁，在排完了结石之后，你会发现，没有什么事，能够让你生气”，这样的文字描述，如果你不去亲自的尝试，你也无法体会太深。这个世界上，根本没有感同身受这件事，除非，你亲身经历。
也许有人会说我胆子大，什么都敢尝试。真的不是，因为我当时处在最低谷，我快死了，实在是太难受了，而这个方法，又没有什么危险性，也不是吃药，不会有什么反应，我就豁出去了。只要能好起来，我是无论如何要试一试的，结果，就到了今天这样的结果，可能一切都是命运安排。
相信我，按照书上面的内容做，你也能重回人生。
另外，书里面的方法，我做了一些改良，实施起来，更便捷，比如，不用榨苹果汁，直接吃苹果就好，当然吃苹果的同时再喝苹果汁也可以，多多益善的，苹果汁起作用的，是里面的苹果酸，它的作用，就是软化结石，你吃的越多，软化下来的结石就越多，这是好事。比如不用使用泻盐，就用中药番泻叶就可以。随便的中药房都能买到。
而且，我还结合了中医的经络理论，配合着经络敲打（敲打胆经和肝经）和按摩心包经，会让你更舒服，好得更快。
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