李慧源有两个动人的光环“韩国小姐”，“球星安贞焕的妻子”。
李慧源也饱受产后体脂之苦，但她很快摆脱了这种烦恼，重塑了身材曲线。
在《产后7周重建运动曲线》一书中，李慧源认为产后3 ~ 4个月是身体调理的最佳时期，对此，北京世纪坛医院妇产科主任医师于莎莎有不同的看法，并对李慧源的一些看法发表了评论。
1. 李慧源：“我生完孩子后增加了15公斤，我以为生完孩子后能很快恢复到原来的样子。”
点评：生完孩子后，从外观上看上去，好像体重应该减轻了。在妊娠40周内，母体体重一般会增加10 - 20公斤，但实际上分娩后只能减掉一半左右，即5 - 6公斤。
2. 李慧源：“当我想到体重增加，我感到难过。在哺乳期，不能忽视孩子开始减肥，而突然开始过度运动也是不明智的，如果你还没有完全恢复，而且过去40周几乎没有进行过任何运动，贸然地开始运动是不是弊大于利呢？”
点评：李慧源的担心是对的，但并不是完全不运动，有些人急于恢复产后身材，产后迫不及待地要塑造身材，要进行大量的锻炼，这是不合适的，在医生的指导下进行适度的运动有益于身体的恢复。
3.李惠源：“产后3 ~ 4个月是塑身的最佳时期，可以通过瑜伽、有氧运动或伸展运动，纠正失去平衡的身体。”
点评:不需要等这么久，产后3~4个月后再锻炼已经太晚了，子宫需要6周才能恢复到产前状态，中国医生称之为产褥期。
在此期间，可以进行适量的轻微运动，只要不觉得累，身体就不会有什么大问题。
6周后，新妈妈可以在进行产后休养的同时，进行有规律的锻炼，多做一点运动，如体操、慢跑等。
运动强度主要根据自己的体力，要锻炼不费力，锻炼后不觉得累;并且锻炼应该从少到多，从轻到重，逐渐增加。不要急于减肥，急于开展大型健身运动。
此时，最好是在健身教练或妇产科医生的指导下，制定适合自己的健身计划，通过适当的有氧运动，全身各个部位都能达到减肥的目的。
每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响减肥效果。
