高温纪录就是用来打破的，昨天各地气温彻底实现了没有最热只有更热的目标。预计今日最高仍将达39℃到40℃。提醒大家减少外出，注意补水、防暑防晒。
南京连挂两个红色预警
高开高走！昨天全天的气温变化毫无新意，依然是7点就超过30℃，10点全面突破35℃，下午“收盘”于40.1℃。城区部分测站依然是加入了40℃俱乐部。
南京市气象台在昨天连续第二次发布高温红色预警，这种最高级别高温气象预警连续发布，近些年非常少见，上一次还是出现在2013年的盛夏，再往前就是2010年的夏天。若是2014年、2015年这样夏季偏冷的年份，别说高温红色预警了，就连高温黄色预警也很少见。
江浙沪集体飙上40℃+
在全省范围内，苏南依然火红一片，气温突破40℃， 已不是神马新鲜事！重点是，苏州等地已经三连冠了！江苏省气象台报告，当日酷暑冠军是常熟与张家港，40.9℃并列第一，超过了前一天的最高值！紧随其后的是邻近南京的句容和镇江，分别是40.8℃和40.7℃，这样高昂的气温在当地非常少见。江北的扬州，也趁机创下新高，达40.2℃——不知瘦西湖又没有热得更瘦点！
中央气象台监测发现，截至7月24日15时，苏浙沪皖主要城市的最高气温全部达到40℃：上海40.2℃，杭州41.2℃，合肥40.8℃。再算上南京的40℃+——包邮区已经实现基本包熟啊！
不开空调，老人在家热中暑
上周日下午1点半，南京市第一医院急诊室收治了一位体温超过40℃的中暑患者。该患者今年81岁，因为在家中舍不得开空调，甚至连电扇也舍不得开，最终被儿子发现倒在家中。
据接诊医生介绍，“当时，老伯体温高达41℃，被确诊为重症中暑，这是一种高致命性疾病”。当时急诊室接到120电话通知，说院内即将送来中暑患者时，大家立即备好冰袋、呼吸机、输液袋，做好抢救准备。患者入院后，医院开通绿色通道，给予了心电监护、补液、冰水灌肠等救治措施。医生介绍，患者本身就有糖尿病和高血压，送来时已经神志不清，热射病极易引发多脏器衰竭，所幸抢救及时，将患者从死亡线上拉了回来。目前患者病情趋于稳定，体温已正常，神志好转，但因为还患有其他疾病，需要在重症监护室进一步治疗。
晨练10分钟，女子晒中暑
另外一例重度中暑患者是周一早晨6点钟送达到急诊的，据该患者儿子介绍，今年64岁的刘女士喜欢晨练，尤其喜欢打羽毛球。当天早晨像往常一样，5点半起来运动，谁知道刚打了10分钟，突然头晕目眩，感到体力不支，倒在地上。儿子赶紧将她送到第一医院抢救。据接诊医生介绍，患者送来时，体温高达41℃，是热射病。如果没有得到及时有效的救治，患者死亡率高达50%以上。南京市第一医院急诊科副主任秦海东介绍，近日，南京的气温高达40℃，从上周日下午到周一早晨8点，共收治了四例重度中暑患者。有些人对高温天气极不适应，容易产生有关症状，这些人切忌在高温环境中参加户外运动。这些人包括肥胖者、年老体弱者、体能状态不佳者。虽说“夏练三伏”，但夏天高热高湿，更容易诱发中暑甚至热射病，一般来说在气温超过32℃时，不建议做户外剧烈运动。对于本身有心脑血管疾病的患者、婴儿、老年人等体质较弱的人来说，超过30℃就应取消户外剧烈运动。
烈日下走着走着，一头倒地
入伏以来，南京迎来连日高温酷暑天气，最近两天气温更是飙升至40℃以上。记者从南京鼓楼医院急诊科获悉，最近几天，该院日均接诊量约600余人次，主要集中在高温引起的不适。其中，包括5例中暑，其中包括2例热射病，3例轻度中暑、外伤以及空调病等。
据鼓楼医院急诊科主任王军介绍，这5例中暑患者中，有3例症状较轻，到院后给予降温和补液后并无大碍；但另外2例患者已经出现重度中暑的症状，烈日下走着走着，突然路倒，被120送至急诊，到院时已经陷入昏迷，被确诊为热射病，目前还在住院治疗。
别舍不得开空调 热中暑抢救费远超空调费
今年夏天，因为舍不得开空调而热中暑的已发生好几例，此外一些老人为了省电费，冒着烈日去商场、银行纳凉，对此，秦海东提醒，这些省钱的做法都不可取。
他介绍说，老人器官老化，不少伴有各种器质性疾病，如果热中暑进入了ICU急救，将得不偿失。“抢救一天的费用少说三五千，如果伴有呼吸衰竭，肾脏衰竭，得七八千，甚至上万都有可能，这些费用远远超过你开一年空调的费用。”秦海东提醒老人，今年夏天高温持续，为了自己的健康，有空调的赶紧开空调，千万不要心疼电费。
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出现中暑，记住急救攻略
当出现中暑症状如何进行院前急救，南京市第一医院急诊中心副主任秦海东说，出现中暑症状时，首先要将患者迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风。轻者经过上述处理一般会逐渐好转，再
口服一些仁丹、十滴水等，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水等即可；重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同时用凉水反复擦身、扇风进行降温。外出旅游或出差时若感不适，可用仁丹、清凉油、风油精等降温药品，在太阳穴涂抹。
一旦出现神志错乱、语无伦次、不安宁、昏迷等重度中暑症状时，应让患者立即平卧，进行冰敷降温等紧急处理，同时拨打120求助，及时送往医院治疗。
40℃健康生活攻略
40℃，还要一周，热得越久，人的抵抗力下降，越容易生病，医院的急诊室已经很忙了。那么，有哪些妙招可以使大家安稳地度过这段酷暑时间呢？江苏省中西医结合医院消化科夏军权主任医师在这里教大家几招。
1、空调房里喝姜茶
“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开处方。”夏季空调房间呆得太久，也难免贪凉饮冷食，喝姜茶可以温中祛寒，微微出汗还有解暑之功。
2、再热每天两身汗
再热也不要整天躲在空调房，一定要出出汗。建议早晚关闭空调，适当活动，出两次透汗。
3、早晚二次勤通风
现在家家空调，有些人家二十四小时开着空调，不注意房间通风，容易导致细菌、病毒感染。夏季因为气温高，人体抵抗力下降，更容易导致暑热感冒，注意房间通风非常重要。
4、气阴亏虚一碗茶
有些体质较差，特别是气阴亏虚的人，天热更容易耗气伤阴，这些人往往感到气短、心慌、胸闷、口干、心烦、失眠等等，建议用西洋参、枸杞子、麦冬、菊花泡茶饮。
5、脾胃虚寒吃“伏羊”
脾胃虚寒的人，天热也难熬，一方面热，另一方面又怕吹空调，这时候不妨吃点羊肉汤，可以加一些生姜、黄芪、当归、大枣、萝卜等，伏天喝羊肉汤，可以达到温中助阳、益气健脾的作用，可以借助羊肉辛热之功祛除体内寒气。
6、不妨多喝两碗汤
一是绿豆百合汤，二是冬瓜海带汤。绿豆百合汤中百合益气养阴、润肺止咳、清心安神；绿豆清热解毒、止渴消暑。冬瓜性寒味甘、清热生津、解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
7、清凉饮料选酸奶
三伏天适当多吃一些瓜果冷饮未尝不可，但切忌没有节制。特别是冰西瓜、冰啤酒、冷饮等多吃必伤肠胃。这里提倡夏季不妨多喝点酸奶，酸奶可以补充营养、增进食欲、调节胃肠功能。
8、充足睡眠保安康
中医认为“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋”。可见睡眠的重要性。
9、饮食减量运动减半
夏季胃肠功能较弱，所以夏季不宜吃得太饱、太油腻。而喜欢运动的人，这个季节也要减少户外活动，身体较弱的人建议暂停户外运动，夏季过多运动，势必耗气伤阴，甚至引起中暑。
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高温预警常识
高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。
高温黄色预警信号的含义是天气闷热，一般指连续3天日最高气温将在35℃以上；
高温橙色预警信号的含义是天气炎热，一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上；
高温红色预警信号的含义是天气酷热，一般指24小时内最高气温将升至40℃以上。
高温黄色预警防御指引
1、天气闷热，要注意防暑降温；
2、避免长时间户外或者高温条件下作业；
3、各相关部门、单位做好用电、用水的准备工作；
4、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传。
高温橙色预警防御指引
1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施，有条件的地区应当开放避暑场所；
2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；
3、户外活动或者在高温条件下作业的人员应当采取必要的防护措施；
4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；
5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。
6、有关部门应当加强食品卫生安全监督检查。
高温红色预警防御指引
1、注意防暑降温，白天尽量减少户外活动；
2、有关部门要特别注意防火；
3、建议停止户外露天作业。
通讯员 章琛 王娟
交汇点·南京晨报记者 戚在兵 钱鸣 王晟
编辑：思源
来源：南京晨报