最近发现
很多人在游泳的时候，
非常讨厌嘴巴里面进水
甚至有人，为了不让嘴巴进水
采取这样的方式换气
为什么！
这样的呼吸方式，
根本没有办法完成换气
如果说蛙泳还可以勉强完成
但是也不可能持久的
到了自由泳的时候
换气时间简短
氧气需求量更大
那就更加没办法游下去了
假如，你是怕泳池水中的细菌啊脏东西啊之类的
我建议你还是在游泳以后刷个牙
用点漱口水
比这个有效的多。
还有一种人，在游泳的时候，同样讨厌水出现在嘴里，所以在换气的时候，都会尽量让嘴巴离水面够远，这就直接破坏了你游进的时候的平衡。
这在自由泳里特别明显，就是所谓的抬头自由泳。
我们理解~~
这是人类的本能嘛。
可是你必须要克服这个本能。当然，比如在自由泳的时候，你可以通过歪嘴来让水尽量不进嘴。
可是更重要的是：
你要正视在嘴巴里的水
相信我，即使你的嘴巴里有水，也是可以呼吸的。
不信你含一小口水在嘴巴里，照样可以骂街，当然会有点大舌头就是了。
在流线型上要求极端的全浸，甚至有这样的练习，你们或许可以尝试一下。
张大嘴巴，不要怕水在嘴里，把头浸入水中吐气，尽量用小角度转头去呼吸，通过专心练习，你可以在嘴角置于水中的时候进行呼吸，同时试着保持泳镜的下端部分浸入水中，接下来注意转头时保持头脊顺直，用鼻子呼气。
你可以找一个脸盆这样练习，也可以在浅水里这样练习。
除此之外，你可以尝试把下嘴唇甚至半张嘴浸入水中来呼吸，只要不要让水流进喉咙就是了
这个练习的关键就是：
就是不要把水喝掉！
这可能需要练习。
但是如果你有抬头自由泳或者讨厌嘴巴里的水这类问题，这种方法可以帮到你。
