“他说他想一个人静静，让我别烦他“
“这三天我给他发的微信，他只给我回了一个表情，他把我的心情搞得上上下下，别人给我发的信息我完全看进去。”
“越想越生气，什么想静静，我看他怕是想分手吧。”
相信在恋情中的女孩们，有的时候会面临来自另外一半的“静静”的困扰吧。其实，当你们的男朋友明确提出自己想”静静“时，他多半已经在进入男人的“洞穴期”了。
什么是男人的“洞穴期”？
洞穴（mantuary）一词来源于进化心理学。
早期人类生活的方式往往是男人出去狩猎，而女人负责采摘和照顾家庭、部落。男人祖先狩猎之后，傍晚回家，回到洞穴中不再有体力与妻子或是部落成员交流倾诉，只能自己在洞穴中静修，自己想办法自我调节，转移情绪压力，或是专注于第二天的狩猎规划。
而女人则有更长的时间与同伴交流，她们采集时可以交谈，整理捕获物时也可以交谈。与现代社会进行类比，女人会在有压力时聚在一起，向朋友倾诉表达，甚至是相互唠叨；而男人则是会在私人空间中自我调节，对妻子和外人选择沉默。
男人感觉到了压力存在，但是对待压力的方式，男人会想躲进洞穴，女人会想滔滔不绝。
很多男人回家之前喜欢独自在车里抽根烟或者坐一会儿再回家。在那个密闭包裹的空间里，没有工作同事，也没有老婆孩子，只有自己，不需要做任何事，静静就好。
这些行为都可以理解为心理上的返祖现象，是人类长期进化过程中印刻下来的行为方式。
而躲进洞穴，是男人独特的减压方式。
男人的洞穴，从行为意义上是一种逃跑
吵架后，说静静的，从行为上，实际是在面对负面情绪的压力时，出现的逃跑行为。
逃跑是一种防御机制，TA想躲起来，回到一个可以让内心宁静的安全区域，没有人打扰和伤害自己。
在真的能够静静的过程中，体验到舒服的感受后，从人的本性而言，会发自内心地继续保持这个状态。
男人在洞穴期时，他容易产生了两种强烈需求：
1. TA希望你在他提出静静的时候，不要打扰他
2. TA很可能在静的过程时，想要和你分开，因为他在想到和你在一起的时候，他又会感到压抑
而在这个过程中，你可以去做的方向：
1. 如果你感受到TA在这段时间，TA真的不想你打扰TA，请尊重TA当下的感受，从TA的世界暂时消失吧，把足够的空间给到他，不打扰是你那个当下爱他的方式。
2. 当他在静静的过程中，还在言语简短地和你沟通，请务必去感激他，因为他此刻在做一件TA心里不想做的事情，TA难受的时候，在违反自己的天性，在安抚你，考虑你的感受。你可以将你的感谢的心，在合适的时候，传递给对方。
3. 当他安静完，TA提出要和你分手。那么，在TA的思考下，他觉得他一个人时有的感受，比和你在一起两个人的感受快乐的多得多，于是权衡下，他想和你分手。而你能做的，就是根据具体问题以及你对他的了解，去化解他对你产生的负面情绪，去做一些让他感受美好的事情。