月子里，很多宝宝平时总是找不到原因的哼哼唧唧、扭扭捏捏，或是哭闹不止，表情看起来不愉快。刚吃过奶，不是饿了，尿不湿也是刚换过的，干干净净。没经验的宝妈一般都会茫然无措、或者异常担心宝宝是否有其他的病症。其实如果宝宝有这些情况，可以首先排查一下这些原因。可以帮助新妈妈们迅速找到问题、缓解焦躁的情绪。
一、新手妈咪注意，胀气、肠绞痛会令宝宝不适，但是可以自己迅速搞定，不用一有症状就送医院
1、如何判断？
宝宝肚子胀气的话会有鼓鼓的、硬硬的感觉，或者在哺乳期，肚子里老是有咕噜咕噜的声音。有时候是夜间，有时候是白天。睡觉都睡不踏实，有时候甚至憋红脸。放屁后症状明显缓解，以及睡觉的时候如果趴着就会稍微安静。这些可能都是由于肠胀气或肠绞痛引起宝宝不适造成的。
2、如何应对？主要是通过各种姿势，帮宝宝按摩腹部，排出胀气。或改变肠道菌群
宝宝的胀气与肠绞痛一般是由于吃太多、肠胃功能较弱、肠道菌群失调、妈妈哺乳姿势不对，吸入了空气，或者母乳中含易胀气的食物物质较多引起的。
a、用飞机抱的姿势抱宝宝，这个姿势有利于宝宝排除胃面的空气，可以缓解宝宝腹部、肠疼痛症状。一般抱3-5分钟即可。
b、按摩宝宝的肚子，顺时针方向，可以帮助气体排出
c、可以给孩子吃一点益生菌配方奶，补充肠道有益菌，帮助消化，便于排气也很好。
d、由于腹痛，持续哭闹一小时以上的宝宝，宝妈应该及时带去医院诊治。
二、宝宝吃不饱，当然需要一些表现来发泄，新手妈妈怎么办？
1、如何判断？
a、如果宝宝不停咂嘴、并且把手放进嘴里吸吮、有寻找什么东西的感觉。不停扭动身体，表情很焦躁，基本就是想吃奶了。
b、吃的时候，有大口大口的吞咽声，吸吮有力，说明吃奶很顺利，这样一般4-5分钟后吸吮逐渐变缓慢的时候就差不多吃饱了，剩余的奶都让宝宝吸吮干净后，观察宝宝的表情，满足、舒适。基本可以判断宝宝吃饱。
c、根据排便情况判断，母乳喂养的宝宝大便金黄色，配方奶喂养的宝宝，大便淡黄色。一般吃奶质量比较好的宝宝每天就要大便2-4次，小便8-9次，如果宝宝排便少、粪渣少，而且大便有绿色并伴有粘液，则是没吃饱引起的。
2、如何应对
宝妈一定要善于观察宝宝的状态。在哺乳期间，乳房也是非常敏感的，当宝宝和乳房都习惯了一个吸吮、吸空的频率之后，喂奶这件事会变得有节奏起来。尤其到月子的3、4周的时候，如果家里是个乖宝，基本可以掌握到一个稳定规律。如果家里是个淘气宝宝，不按套路出牌，那就得多按照判断的标准对照看看了。
需要注意的一点是避免过度喂养，不要哭了就喂奶、哼唧了就喂奶，毕竟哭闹和哼哼唧唧的原因不止这一条，一定要先做好判断。过度喂养可能会让宝宝的血液大量调动到肠胃部帮忙消化，肠胃需要的血液越多，脑供血的压力就会越大，这样持续下去对宝宝的身体发育非常不利。
相信作为一个妈妈的直觉，耐心学习，宝宝都可以被喂的好好的。
三、宝宝睡眠质量差，新爸妈们要先从自己身上找找原因
1、如何判断
新生儿每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）每个睡眠周期约为45分钟，每2~4个小时醒来要吃奶。
但是月子宝宝是没办法真正通过睡眠时间来判断睡眠质量的，因为他们一般都是吃完了睡、睡醒了吃，没有多大规律可言，真正睡得好不好一般是通过宝宝醒来之后的表情及状态判断，睡眠不好的话，主要就是表情扭曲、看起来不舒服以及喜欢哼哼唧唧的。
2、如何应对
一般睡眠质量差，除了上面说的身体胀气、肠绞痛这样的原因之外，和外部环境、宝宝内心状态也都有关系。
a、营造舒适睡眠环境，温度、干湿度、噪音都要注意在宝宝休息的时候调整。包括宝宝的小衣服、小床，这些不舒服都可能导致宝宝睡不好。所以一定要多观察宝宝反应。看是不是由于环境不适引起的，如果是，及时改变。
b、有睡意要及时哄着去睡，避免玩的太兴奋不好好睡觉。
c、为了养成日后良好的睡眠习惯，尽早让宝宝分清楚白天黑夜，即使白天也在睡觉，仍保持一定的明亮度。夜晚就是更安静、更漆黑。有了这个概念，宝宝可能会少一点对睡觉这件事的任性。因为对于他来说，不存在成年人世界的规律。
d、不要养成奶睡、抱睡的习惯，这样一旦某次没有满足他，可能就会造成宝宝不开心，哭闹，不好好睡的情况。
e、宝宝由于睡眠不足剧烈哭闹的，持续时间较长的，次数较多的，应及时就医，让专业设备诊断是否有病理性的原因。