一个治抑郁症的方子，我用了20年，坦白讲:100个人，仅失手2人，成本只要12块钱！
患者病症：由于生活压力和工作压力，每天内耗导致的 重度抑郁+中度焦虑， 躯 体化反应严重，暴瘦20斤！几乎一直在做治疗，但是效果并不显著，她的父母也开始焦虑，四处寻医。
症状： 睡眠障碍、感觉每天情绪都很焦虑，拒绝一些社交，没有精神，在一起七年的男朋友也因此分手，每天都很内疚自责。
- 中医辨证： 情志不畅导致机体气机失调，日久肝木郁滞
- 中医治法 ：从肝解郁、平衡五脏、调理脑神疏入手。
- 中医方药 ：中药汤剂、针灸
二诊： 失眠情况有所改善，可以正常起床吃东西，和父母开始有了沟通，慢慢打开自己的心扉，她的父母也会经常带她出去走走。
三诊： 睡眠障碍基本改善，能够主动进行社交，开始走出家门，跟朋友恢复交往，不会天天焦虑和心烦，精神状态也好了很多！
四诊： 重新融入社会开始工作了，通过治疗，患者重新燃起了对生活的希望，叮嘱了患者家属，要重点关注患者心理状态，经常沟通，避免抑郁症复发。
处方： 枸杞子，地黄，*党**参，*欢合**花，当归，柴胡，远志，白术，木香，茯苓，甘草，酸枣仁，黄芪，桂枝，薄荷
什么原因？
由气血失调，脑神不利引起。 中医讲“治病求本”，因此要从郁病发生的根本原因入手，通过平衡气血、调理脑神来恢复人正常的神志状态。
多数抑郁症患者 长期生活工作压力较大，或经历负面生活事件 ，情志不畅导致机体气机失调，日久肝木郁滞，甚则郁积化火，情绪症状进一步加重。
肝气疏泄太过，横逆犯脾胃，影响脾胃消化功能，导致气血失和、机能障碍、症状丛生， 可见疲乏、失眠、心慌、疼痛等 。
因此，治疗当从肝解郁、平衡五脏、调理脑神疏入手。 中医对抑郁症的治疗为辨证论治指导下具有针对性、个体化的治疗，包括中药汤剂、针灸等.....
温馨提示： 中医讲究一人一方，辨证施治，用量用药请在专业医师指导下使用，切勿私自服用。
日常生活怎么改善抑郁症：
- 一、捏脊背
- 两手沿着脊柱的两边，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾巴桩那捏到头部颈椎最上面，靠近脑袋的位置，每天重复3-5遍。可以提高机体免疫功能，防治抑郁症。
- 二、艾灸
- 1以中脘穴为中心，上下左右各离一寸，每处放一片生姜，然后隔姜灸。灸的次数取单数。此法最能鼓动脾胃阳气。
- 三、泡脚
- 晚上最佳泡脚时间是晚上9点，泡脚水温控制在45度左右，有条件可以搭配艾草生姜等....
- 四、晒太阳
- 早上8-10点左右，下午4-5点适合晒太阳。
- 1. 晒背
- 2. 晒头顶
- 3. 晒腿脚
- 五、运动加捏耳朵
- 中医上，春夏季节最适合运动，建议多出去户外踏青、散步。