明明知道年轻的时候不努力，会后悔，但就是努力不起来，该怎么办。屏幕前的陌生人，可以给个答案吗？
看到知乎的这个问题，我想起昨晚孩子誊写作文《我学会了画漫画人物》。写到结尾的时候，孩子看着自己草稿上的结尾，问我：“妈妈，我觉得这个’只要功夫深，铁杵磨成针‘的体会似乎不太合适。”
孩子有了新的思考，值得鼓励。于是我引导她：“你看看自己这篇作文的开头是写，你喜欢看漫画，但提笔画漫画总难画好，于是你去了艺凡美术学画漫画。这说明了什么？”她若有所思地想了一会，不置可否。
于是，我给她讲了个故事：一个叫查理.芒格的牛人曾说过，如果你要去打高尔夫球，你很难凭借自己的本能打。凭借本能打高尔夫球，那就是小孩玩。如果你想把高尔夫球打得特别好，你就必须得学会高尔夫球的方法，然后得找专业的技能教练，才能够打得好。
“哦，我明白了！”孩子豁然开朗，在作文本上刷刷刷地写起来。
打好高尔夫球，需要方法；画好漫画人物，需要方法。年轻的你想要努力，却努力不起来，也是缺少方法。
在做好一件事上，太多人凭借自己的情绪本能，想怎么做就怎么做。结果呢？可能能做成，但费时费力；也可能做不成，就不了了之了。
但其实，前人早就研发出了好多通过经验习得、岁月沉淀的工具、方法。我们只需要用上它们，就能更高效地做成我们想做好的事。
《人生效率手册》一书的作者张萌就是一个比你优秀，还比你努力的年轻人。她为了实现当北京奥运会志愿者的梦想，从浙大退学，转而考上北师大，后完成博士学位。
她是立德领导力的创始人。她被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”称号。她还是时间效率管理专家，一年完成400场演讲，100本书的阅读。
她在《人生效率手册》里就教会了我们，三个努力起来的方法。
一、 管理目标
想努力，但努力不起来，多半是因为你没有目标。那就用“ 7个人物法 ”来快速确定你的人生目标。
找到你想成为的7个人，按照成为的难度，分别放入高层、中层、底层。比如毕生追求的榜样放在高层，五到十年可能会超越的目标人物放在中层，一两年内就能超过的人放在底层，他可能是上级或是创业中的竞争对手。
接着，站在自己的身份位置上，去界定七个人物每人身上的3个你可以去学习的技能，一共就是21个。然后，合并同类项，降序排列，得出排名靠前的三项技能。比如：阅读能力、写作能力、演讲能力等。
最后，一项一项技能学起来。通过找老师、参加培训、读书、参加行业会议等方法输入；通过写作、分享、演讲等方法输出。直到真正熟练掌握这项技能。
每半年回溯自己的“7个人物”目标，检讨自己的差距或是已实现了超越，就适时换“新人”。
二、 管理时间
提到时间，就想起《奇葩说》第七季有一个脑洞题：人们可以自由买卖生命时间，你支持吗？其中陈铭说了这么一句话：“ 时间是这个世界上唯一最后的公平。 ”只有努力管理自己时间的人，才不会对它也说后悔。
张萌在《人生效率手册》里讲了一个她初中时代的故事。她看见自己做企业的妈妈用效率手册管理自己的时间，便问妈妈：”我是学生，我每天的时间都是被学校设定的，我还需要时间管理吗？“张萌的母亲对她说：“人是有主动性的，你如果不能改造自己，你就会被生活改造。”
所以，我们也应该使用效率手册来管理好自己每天的时间。临睡前，想好自己明天要实现的三个目标。第二天，首先将自己的三个目标分解成一件件要做的事。
然后使用排程法，将要做的事放进不同的时间段里。比如早起的大段时间用来做技能学习，碎片化的时间用来听书，了解新知识等。
接着用清单管理的方式，完成一项，打勾。
最后对自己的每一天做个小复盘，以精进自己的时间管理。比如，做某件事情超时了，找找原因，是能力预估不足，还是早上起不来，耽误了。
三、 提升效率
很多人有拖延症，不到截止时间的最后一秒不交稿。久而久之，就变成了被动型的人。仔细想想，说”就是努力不起来“也是一句被动的话。
作为一个经营3家企业、每年要完成400场演讲的人生效率专家，张萌在书中给出了19种效率提升的方法。
其中有一个方法叫“ 意志力延伸 ”，就是每天进步一点点。比如，练长跑，每天比前一天多跑10米，久而久之，你可以从一个惧怕400米跑步的人变成一个轻松拿下3000米的长跑达人。
用到工作上，一个预估三小时完成的工作，你每次都尝试提前10分钟，长此以往，你的工作效率可以傲视同级。
这样的方法，你在用的当下，只是小小地挑战了自己一回。但日积月累，时间的朋友，会为你挑战了人生而喝彩！
用对标自己想成为的人，来学会硬本领；用使用并复盘自己的效率手册，来精进时间管理；用效率提升的方法和工具，来主宰自己的人生。
明明知道年轻的时候不努力，会后悔，那就努力起来！这是我给你，也是给自己的答案。