女孩子最怕的应该就是寒气。可是偏偏又是最容易受寒的群体。之前不懂，为什么大S说她从来不吃冰激凌。虽然对大S无感，但是她对于美的执着，确实是让我望尘莫及，佩服得五体投地的。 我想这世间的女子，但凡有大S的一半的狠劲，大都不说美得沉鱼落雁、闭月羞花，至少清爽淡雅、小家碧玉吧。
寒气这东西一般看起来不会有什么大的症状，但是会让人不舒服，不美丽，整个人精神气不足。以我为例，寒气重的典型症状是手脚凉，口腔凉，嘴唇凉，鼻子凉，额头凉；总之哪都凉，并且还很怕冷。我邻居之中有比我症状更严重的，就是大腿内外侧有*血丝红**，医生告诉她是下半身寒湿重。
此外，寒气重会导致人脸色差，发白（那可不是美丽的那个白， 是那种蜡黄的白色，跟美丽不搭边）， 发黄（颜色比发白还深）， 发黑（这个也美不起来吧）， 总而言之，为了健康和美丽，我们要去除身体里面的寒气，另外就是不要再受寒。
下面是散寒的几种方法，供大家参考：-
1，经常晚上用生姜热水泡脚， 一个星期2-3次
2，艾灸，但是注意艾灸的方法和时间长短的把控，艾灸后6-8小时碰水比较好，艾灸后会比较干，要多喝一些温开水
3， 运动，跑步，跳绳，打羽毛球，拍打等都可以很好的散寒
4， 晒太阳， 太阳是最好的散寒法宝，冬天的时候可以直晒，做好脸部防晒措施就好了。春夏秋可以打伞或者在树下晒，晒了太阳后补充温水
5， 饮食， 不要吃寒凉之物，比如冰激凌等；多吃温补的食物，但是要注意不要上火了。 平时用保温杯喝温水，不要喝凉水。
6， 睡眠， 每天至少要保证7个小时的睡眠，最好不要熬夜。否则抵抗力下降，寒气容易入侵。
以上都是居家就可以做到的。不管是泡脚，晒太阳还是温补食材，都要注意适量原则，每次做都要有一定的间隔，以身体能够承受为准。
寒气散去，不仅身体棒棒的，整个人还倍儿美。美女，应该是狠角色，立刻行动起来吧 。