案主“留白”自述：
我男朋友特别特别有礼貌，特别特别绅士，我们吃饭的时候路过别人发传单他都会很客气的接过来说谢谢（我平时都不理直接走过去），路上路人遇到什么问题他都主动帮忙解决（太善良了对比显得我很不善良）。
吃饭的时候他只顾着给我夹菜，都没怎么吃，后来我吃完了他才开始吃凉的（我不知道该心安理得的享受这样，还是加倍对他好给他还回去，我也很不安）
他超级聪明，我们出去玩游戏每次都是我输，而且我输的很惨，他反过来特别善解人意的安慰我……越是这样我越自卑……觉得他好完美，我智商好低好笨，什么都不行…
跟他在一起我永远觉得自己很差劲,又不善良也不聪明。
而且我长这么大一直都不是一个有自信的人，在生活中我习惯向别人妥协，习惯去做别人更喜欢的事，习惯迎合别人的爱好，习惯不表达自己的想法。可是他更是一个无条件对别人好的人，所以在他面前我也做不到心安理得享受他的好，他对我特别好的时候我会很局促不安，而不是能够坦然的享受。我在想会不会我根本不适合他？会不会我表现的很没有自己的主见？他是不是应该跟一个更自信更娇气一点的女生在一起？
“留白”，你好！感谢邀请和信任，我是心融有道心理工作室的咨询师心蓉。
你描述长这么大一直都不是一个有自信的人，在生活中习惯向别人妥协，习惯去做别人更喜欢的事，习惯迎合别人的爱好，习惯不表达自己的想法。
——这些表明你内心不自信安全感缺乏，并且表现出来一些讨好型人格，你试图用这种妥协、迎合他人、压抑自己来换取别人对你的喜欢和关注，这样做导致的结果就是你会觉得越来越累~
你说男友特别有礼貌特别绅士，你们吃饭的时候路过别人发传单他都会很客气的接过来说谢谢，你平时都不理直接走过去，路人遇到什么问题他都主动帮忙解决，你觉得他太善良了对比显得自己很不善良。证明面对他的优秀你总在对比找自己的缺点。吃饭的时候他只顾着给我夹菜，都没怎么吃，后来自己吃完了他才开始吃凉的。你不知道该心安理得的享受这样，还是加倍对他好给他还回去，自己内心很不安。
——这里证明你男友品质很优秀也是一个高情商的男生，把自己的女友照顾得无微不至。
男友超级聪明，出去玩游戏每次都是你输了，而且输的很惨，对方反过来特别善解人意的安慰你……越是这样你感到越自卑……觉得他好完美，自己智商好低好笨，什么都不行……
——那么这里想问你一个问题，当初你们刚认识时，你身上哪一点吸引到对方，让他喜欢上你呢?答案一定是肯定的，否则你男友不会选择和你在一起，所以姑娘你身上一定有优秀的点吸引到你的男友。
可是你跟他在一起永远觉得自己很差劲又不善良也不聪明，他是一个无条件对别人好的人，所以在他面前做不到心安理得享受他的好，他对你特别好的时候你会很局促不安，而不是能够坦然的享受。
——这一点证明你对自己没有认同感，你潜意识觉得自己不值得被爱，这一点与你的成长环境有关，你在自己的原生家庭有没有被好好的呵护好好的爱护，如果父母没有给足你爱和安全感，那么你在亲密关系中始终是缺乏的，你内心会异常渴望爱与被爱，同时自己又会觉得自己不值得被爱，因为自己的父母都不爱自己。那么久而久之这就形成一种低自尊和讨好型人格，一旦有人关注你夸你，你反而会浑身不自在，这个在我的一对一学员中很常见。
之前一对一学员小蕊和你的情况很像，明明很优秀漂亮的一个姑娘，别人夸她的时候她浑身不自在不舒服。记忆中小时候她想吃大白兔奶糖，好不容易妈妈给她买了一些，但是小蕊一颗一颗数着吃，不敢一次吃好几颗，生怕妈妈训斥她，说她嘴馋。可是就是她这样一个乖巧懂事的姑娘，父亲是军人，妈妈一个人带着她，当妈妈累的时候，自然就会把负面情绪发泄到小蕊这里，久而久之小蕊慢慢变得越来越自卑，长大以后虽然很优秀但是总是自信不起来。报名一对一是因为每一段亲密关系中都会觉得自己配不上优秀的男朋友，后来经过专业心理咨询师催眠疗愈提升了小蕊的自信心，之后在小蕊的原生家庭心理创伤问题疗愈以后，小蕊开始一点点变得独立自信，最终收获甜蜜的爱情。
可能你总在想会不会我根本不适合他？会不会我表现的很没有自己的主见？他是不是应该跟一个更自信更娇气一点的女生在一起？你内心会产生各种对自己的质疑，并且你很在意自己在男友和众人面前的表现，生怕自己不够好，潜意识害怕自己配不上男友的优秀。
我能感觉到你和男友在一起没有得到你需要的认可和认同，对方的优秀让你渐渐怀疑自己，不那么自信了，如果需要我们可以深入探讨一下，让你成为更喜欢自己的人！
祝追爱顺利！心融有道，幸福无忧！
（原回答在“心融有道心理”知乎账户可见，收获更多情感心理小技巧~）
心融有道顾问 一诺
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